1、飲食搭配要營(yíng)養(yǎng)
想要提高孩子的抵抗力，飲食也是很關(guān)鍵的。葷素、粗細(xì)搭配，這樣的飲食方式才是最健康的。還有一點(diǎn)就是早餐一定要吃，早餐吃好了才能使身體有能量產(chǎn)生熱量御寒，特別是早上比較冷的春天。
2、戶外運(yùn)動(dòng)
很多家長(zhǎng)不讓小孩到外面玩耍，整天關(guān)在家里，讓其的抵抗力經(jīng)受不住挑戰(zhàn)，反而更容易生病。如果春天可以經(jīng)常帶孩子到戶外，環(huán)境比較好的地方活動(dòng)活動(dòng)或者一起做做運(yùn)動(dòng)，到公園散散步，這樣的有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)孩子的抵抗能力。
3、注意增減衣物
春天雖然比冬天來說回暖很多，但是春天的早晚溫差是很大的，如果不小心沒有注意保暖就容易會(huì)感冒，抵抗力就會(huì)下降。大人應(yīng)該根據(jù)小孩的活動(dòng)情況，適當(dāng)?shù)慕o小孩增加或者減少衣服，保護(hù)小孩不感冒。
4、室內(nèi)空氣要流通
小孩的抵抗能力是比不上大人的，所以大人應(yīng)該給小孩創(chuàng)造一個(gè)良好的居室環(huán)境。每天要定時(shí)定期的開窗戶更換一下空氣，這樣就能減少疾病細(xì)菌滋生停留的機(jī)會(huì)，玩具最好常常清洗消毒，被子之類的有太陽就要拿出去曬曬。
5、飯前便后要洗手
良好的衛(wèi)生習(xí)慣是保證身體健康的前提。一般提倡的是飯前便后要洗手，小孩子玩�？偘炎约旱氖滞娴门K臟的，然后又隨便拿東西吃，這樣就把很多細(xì)菌都吃到肚子里了，很容易得腸胃疾病。所以大人要教育孩子樹立良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
小兒春季要預(yù)防的疾病
水痘是由水痘——帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，春季發(fā)病率較高，多見于學(xué)齡前兒童。皮疹的特點(diǎn)是：初為紅斑疹，逐漸變?yōu)榘捳睢０捳钶^為表淺，形似露珠，周圍紅暈，初為透明，后轉(zhuǎn)混濁，十分刺癢，1—2日后干燥結(jié)痂，脫落不留疤痕。
水痘的傳染性很強(qiáng)，病人是主要的傳染源，在皰疹結(jié)痂前均有傳染性，未患過水痘的易感兒童接觸后90%可發(fā)病。因此，得了水痘一定要在家休息，以免把水痘傳給其他小朋友，自己還要保持皮膚的清潔，避免用手去抓，防止皰疹感染。
流行性感冒
流行性感冒多發(fā)生在冬春季，主要經(jīng)飛沫傳播，流感病毒分為甲、乙、丙三型。流感的典型表現(xiàn)為高熱、乏力、頭痛、咽喉干痛，有些患兒可出現(xiàn)腹瀉或咳嗽，輕癥患者2—3天退熱，多數(shù)在一周內(nèi)可愈，但乏力可持續(xù)兩周以上。嬰幼兒患流感與成人的區(qū)別在于特別容易引發(fā)流腦和心肌炎，從而嚴(yán)重影響孩子的健康。
小兒預(yù)防流感，最重要的是加強(qiáng)自身保健，起居有規(guī)律，不要與流感病人直接接觸，更不應(yīng)和病人同用臉盆、毛巾等物。流行期間盡可能少去或不去公共場(chǎng)所。室內(nèi)要保持通風(fēng)。孩子的飲食也很重要，應(yīng)食用清淡、易消化、高蛋白、高維生素的食物。發(fā)燒較重的嬰幼兒可用解熱鎮(zhèn)痛藥，一般無需使用抗菌素。
小兒猩熱
猩紅熱是由能產(chǎn)生紅疹毒素的A型鏈球菌感染所致，表現(xiàn)為突然高熱，并持續(xù)三十九度左右。皮疹一般在起病后24小時(shí)出現(xiàn)，始于耳后頸部，一少日內(nèi)蔓延及全身，皮疹為點(diǎn)狀血性疹子，壓之褪色�！ ⌒旱昧诵杉t熱一定要去醫(yī)院治療，要臥床休息，要吃容易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，要注意口腔衛(wèi)生，多飲水。猩紅熱的傳染性很強(qiáng)，小患者不要與其他小朋友接觸，健康兒童也要少去公共場(chǎng)所，更不要與猩紅熱病人接觸，以防被傳染。
麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，春季為發(fā)病高峰期，患者多是6個(gè)月至5歲的小兒�，F(xiàn)今由于廣泛進(jìn)行麻疹疫苗接種，該病已大為減少，且癥狀也多不典型。小兒感染后經(jīng)過大約10天的潛伏期開始發(fā)病，癥狀為發(fā)燒、咳嗽、流淚、流鼻涕等，發(fā)病2—3天在小兒口腔兩頰粘膜上會(huì)出現(xiàn)1—3毫米大小的白點(diǎn)，稱“費(fèi)——科氏斑”。自發(fā)病第4天起，孩子的身上會(huì)自上而下出現(xiàn)玫瑰色斑丘疹，然后逐漸消退。
由于目前尚未發(fā)現(xiàn)有直接殺滅麻疹病毒的特效藥物，因此，對(duì)麻疹患兒精心護(hù)理就顯得特別重要。若護(hù)理不當(dāng)，可出現(xiàn)許多并發(fā)癥，如肺炎、喉炎、腦炎等。麻疹患兒一般都要求臥床休息，住室要溫暖、安靜、清潔，空氣要新鮮，每天可開窗換氣2—3次，但不得讓冷空氣直接吹到患兒身上�；純翰灰舜┮逻^多，被子不宜蓋得太厚，以防止孩子因熱量散發(fā)不出而引起高熱抽搐。要給孩子多喝開水，吃容易消化富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
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