人體對于不同的氣溫因為先天遺傳和后天生活習慣的不同也表現(xiàn)不同的適應能力，生活在北方的孩子可能抗寒能力比南方的孩子強，而生活在南方的孩子抗炎熱的能力比北方孩子強。
愛斯基摩人就比非洲黑色人種抗寒能力強。而且一個人的一生對同樣的溫度也會表現(xiàn)不同的適應能力，老年人和小嬰兒對于氣溫變化適應能力就差，青壯年適應能力相對小嬰兒和老年人就強。對于小嬰兒來說，由于體表面積相對較大，皮膚層薄，皮下脂肪少，血管豐富，散熱較多，所以對于外界氣溫的適應能力是很差的，需要在今后的生活中通過不斷地調節(jié)體溫來適應外界不斷變化的溫度。
如果孩子不斷地經受寒冷的訓練，那么皮膚就會很好地適應，因而不會生病。但是如果小嬰兒一直生活在一個恒溫的環(huán)境中，那么體溫調節(jié)中樞沒有這方面的訓練，孩子因為溫差的變化不適應，造成抵抗力降低。另外孩子通過空氣浴可以更多地吸入氧氣和負離子空氣，有利于促進孩子的新陳代謝，增強孩子的抵抗力。如果家長能夠采用正確的方法：
(1)在20～24℃的室溫下可以將衣服打開，暴露全身皮膚5～10分鐘。當孩子已經習慣了這個溫度時，可以逐漸延長到1～2個小時。
(2)先給孩子穿單薄、寬大、透氣良好的衣服，孩子通過肥大的衣服能夠親密接觸空氣。也可以在給孩子換尿布時，讓其暴露一會，為孩子逐漸過渡到全身裸露做準備。
(3)當孩子滿2個月時，可以打開窗戶，在陽光照射下，給孩子解開衣服，露出一部分皮膚，暴露1～2分鐘，以后逐漸暴露得多一些并且逐漸延長時間。這里需要注意的是不要在對流風下做這些活動。
(4)孩子3個月以后，可以在風和日麗(20℃)的時候，在室外進行空氣浴。先裸露頭部，以后逐漸暴露得多一些。時間也由短逐漸延長。
(5)空氣浴最好在春末夏初開始，冬天先從室內開始。
(6)每次空氣浴的最佳時間是在早晨9～10點鐘，因為這個時候孩子已經吃完早飯1～2小時，這時的空氣質量好，空氣中的塵埃少，有害物質少，太陽光不是很強烈。
你的孩子由于一直在屋里，而且還穿得厚厚的，缺乏這些鍛煉，因此皮膚調節(jié)溫度的能力差，抗病的能力也差。希望你能夠按照我說的給孩子進行空氣浴訓練，我相信你的孩子會逐漸增強體質的。
- 上一篇：幼兒肚子疼勿隨意揉
- 下一篇：盤點:決定孩子智力水平的因素
