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盤點:幼兒成長必需的營養(yǎng)元素

2009-10-26 15:17來源:99健康網(wǎng)

導語
均衡的營養(yǎng)是0-3歲嬰幼兒大腦發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ),營養(yǎng)不足可以引起腦重量不足、神經(jīng)纖維密度及神經(jīng)元聯(lián)系降低,下面介紹嬰幼兒時期所必須的8種主要營養(yǎng)元素。媽媽們一定要注意哦!

寶寶 嬰兒 寶寶成長 營養(yǎng)元素 蛋白質(zhì) 均衡營養(yǎng) 維生素 亞 

  亞油酸 亞麻酸
  
二十二碳六烯酸(DHA)花生四烯酸(ARA) 作用參與腦細胞膜磷脂的合成,同時是構(gòu)成視網(wǎng)膜的重要成分。 缺少后果嬰兒期供給不足會影響智力和視力的發(fā)育。專家建議多食核桃、芝麻、海鮮可以補充這些營養(yǎng),使寶寶腦袋聰明眼更亮。

蛋白質(zhì)

作用是構(gòu)成腦細胞發(fā)育的基本原料,同時參與腦的生理功能和代謝活動,維持大腦內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。缺少后果缺乏會直接影響腦發(fā)育,使神經(jīng)傳遞受限,嬰兒早期表現(xiàn)為各種活動反應(yīng)遲鈍。 專家建議不要自行給孩子吃蛋白質(zhì)粉,食物中的蛋、奶、肉、海產(chǎn)品和豆類分別是優(yōu)質(zhì)動物蛋白和植物蛋白,是兒童生長期腦發(fā)育的基本保障。

鐵元素

作用作為人體血紅蛋白和大腦神經(jīng)纖維髓鞘的物質(zhì)基礎(chǔ),為腦細胞提供營養(yǎng)素和充足的氧井影響神經(jīng)傳導。缺少后果缺鐵嬰兒除了易貧血,還?摁[,易激惹;兒童則注意力不集中,記憶與思維能力下降,行為異常,直接影響學習能力。 專家建議6個月至兩歲的嬰兒是缺鐵性貧血的高發(fā)年齡。動物肝臟和瘦肉中富含鐵并易于吸收?梢灶A防營養(yǎng)不良性貧血。

鋅元素

作用通過對蛋白質(zhì)的作用促進體格尤其是腦細胞的生長,從而增強記憶、促進思維的活躍。缺少后果缺乏不僅使體格發(fā)育遲緩,出現(xiàn)厭食和地圖舌,更表現(xiàn)為精神不振、反應(yīng)遲鈍,學習困難。 專家建議貝殼類海產(chǎn)品、乳類、動物肝臟和堅果都富含鋅元素,是防止鋅缺乏的最佳食物。

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    這種情況需要先完善肝部檢查,包括肝炎病毒譜,肝膽脾彩超,肝臟功能和血常規(guī),貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項,如果都沒問題的話可以補充多元維生素,加上歸脾丸口服。

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    這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊,外陰這里用紅核婦潔洗液清洗,頭皮用復方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

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    多休息,不要過度活動,可以藥物治療,局部 熱敷,一般可以逐漸恢復,不要著急。

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    這個病可以局部外用抗生素軟膏進行治療,比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏,疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復發(fā)作而且沒有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

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    如果出現(xiàn)咳血要及時就醫(yī)治療,檢查一下原因,如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。

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鄒玲婷主治醫(yī)師

A

所以平時一定要注意,不要貪吃涼食涼飲,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油膩過大的食物和油炸食品。可以服用一些鋁碳酸鎂片,多潘立酮片。熱敷一下腹部。...[詳細]

Q止點性跟腱炎的治療

王富主治醫(yī)師

A

這樣的情況可以到當?shù)蒯t(yī)院的骨科就診治療。建議你可以先考慮注意休息,注意保暖,局部熱敷或者是涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膏劑,配合非甾體類的抗炎藥物,比如說雙氯芬酸鈉或者是布洛芬膠囊來看看效果。如果不理想的話,再考慮到醫(yī)院就診治療就可以了。...[詳細]

Q治療灰指甲最好的外用藥

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如果灰指甲比較少你可以先外用復方聚維酮碘搽劑治療,但如果長的太多,或是亮甲治療效果不好,你可以口服伊曲康唑膠囊或是鹽酸特比奈芬片治療。...[詳細]

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A

在日常生活中要多注意保暖,防止受涼,限制過多的走路以及跑跳,爬山等活動,盡量的穿寬松,舒適,柔軟的厚底鞋子,避免鞋底過硬過薄,晚上可以多用熱水泡腳,這樣的處理一般可以有效的預防癥狀的發(fā)作。...[詳細]

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