專家指出，要允許寶寶生點兒小病，這些小病都是在提高寶寶免疫力。
少吃比吃得過多強
每個媽媽都是無比疼愛寶寶的，喜歡看寶寶多吃飯，恨不得所有的美食都讓寶寶品嘗。隨著寶寶的長大，輔食也在逐漸增多。生怕自己的寶寶沒有吃到哪樣美食會缺乏哪種營養(yǎng)。這種方式并沒有錯，但關(guān)鍵是一定要掌握好食物的總量。
因為嬰幼兒的消化系統(tǒng)與他的免疫系統(tǒng)也是密切相關(guān)的。如果攝入食物過多，必然會造成消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)的超負荷運轉(zhuǎn)，腎臟、肝臟負擔過重。食物在體內(nèi)存留的時間過長，會妨礙正常的消化循環(huán)，降低抵抗力，引發(fā)疾病。
增加寶寶的戶外活動
經(jīng)常讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光，加強戶外活動。戶外活動是提高呼吸道黏膜抗病毒能力的最有效的手段。即使是在冬季里，在注意保暖的情況下，適當?shù)刈寣殞毥佑|室外冷空氣，也是非常必要的。
當寶寶在家時，也要注意讓寶寶多活動，比如爬行、走路、蹦跳等，不要總讓他坐著玩。尤其在每次吃過飯之后，最好讓寶寶活動一段時間后再休息。寶寶的活動量大了，身體得到鍛煉，不僅食欲好起來，連喝水也會比從前增多。
寶寶活動之前，要注意給他減衣服。即使是這樣，寶寶活動之后也通常會滿頭大汗，這是非常正常的現(xiàn)象，大量出汗對寶寶的健康也是有益的。
給寶寶及時補水
很多嬰幼兒往往由于喂養(yǎng)不當使腎臟功能受到一定的損傷。喝水是增強腎臟功能、濾出毒素的重要方法之一。經(jīng)常給寶寶喝水，寶寶身體的代謝系統(tǒng)功能就會增強，消化、免疫系統(tǒng)也會隨之好轉(zhuǎn)。
喝水首先是喝白開水，但許多寶寶根本不接受。這時，家長們應在白開水中添加一些果汁，然后在每次給寶寶喝水時逐漸減少果汁的比例，慢慢培養(yǎng)寶寶主動要求喝水的習慣。同時也可以給寶寶喂一些梨汁，因為嬰幼兒的體質(zhì)一般都屬于偏熱型，容易上火，經(jīng)常喝點兒梨汁，潤肺祛火，也可以起到保健作用。
孩子生小病不要太緊張
人體的免疫力是出生以后，慢慢地強壯起來的。不得病的孩子免疫力也會低一些。我們?yōu)槭裁磿褂靡恍?a href='http://m.wfhslt.com/special/2010/yimiaojiezhong/' target='_blank'>疫苗給孩子注射呢？就是要人為地制造一些“小病”來培養(yǎng)孩子的免疫力。尤其是3歲以下的孩子抵抗力弱，也許經(jīng)常會出現(xiàn)一些感冒的癥狀，家長只需要認真對待，不要驚慌，孩子經(jīng)常得一些小病，有助于免疫能力的提高，對預防嚴重的疾病也是很有好處的。
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