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孩子游泳的時間最適合的是多長?

2009-09-15 13:12來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
游泳是一項很好的運(yùn)動,它有助于孩子的動作協(xié)調(diào),尤其對腸胃功能有益,還有助于睡眠,只是孩子的耐受力比成人差,游泳時需要多注意一些問題。

孩子 游泳時間 敏感 溫度 熱身 嗆水 溫度變化 

  孩子嗆水后更易患中耳炎

對于游泳最容易引起的耳鼻疾病,河南省耳鼻喉頭頸外科學(xué)會副主委馬嵩說:"孩子急性中耳炎的發(fā)病率比成人高很多。這是由于兒童和成人的耳部結(jié)構(gòu)不同,鼻子通向內(nèi)耳的咽鼓管,孩子比成人要短、粗、平,成人的咽鼓管是向上的,孩子則是平的,所以嗆水后容易引起感染。"他提醒家長注意做好保護(hù)盡量不要讓孩子嗆水,而且不要讓孩子做跳水尤其是垂直跳水。"這樣還會引起急性鼻竇炎。"他說。

無需擔(dān)心影響骨骼和傳染皮膚病

有些家長看到一些游泳場館開辦的游泳班有"不招收7歲以下孩子"的說明,并且查到有"7歲以下骨骼發(fā)育狀況不適宜學(xué)游泳"的說法,就咨詢醫(yī)生:游泳會對骨骼發(fā)育不利嗎?鄭州人民醫(yī)院(原鄭州市五院)骨科主任醫(yī)師劉賢修否認(rèn)了這一說法。他說:"游泳是一種不負(fù)重的運(yùn)動,對骨骼沒有什么影響,相反,對于關(guān)節(jié)和肌肉的發(fā)育是有益的。"而對于水中運(yùn)動的"低重力",劉賢修說:"游泳不是潛水,這個水深造成的壓力不會很大,如果是較深的潛水,確實會對孩子的腦和骨骼發(fā)育不利。"而關(guān)于是否會傳染成人皮膚病,河南省醫(yī)師協(xié)會皮膚性病分會副主任委員王豫平給家長們吃了定心丸:游泳池中水多,稀釋的濃度很低,基本上沒可能。"倒是消毒水含量高了會對孩子幼嫩的皮膚有刺激,建議泳后徹底清潔自身和衣物。"

"游泳池水中以及空氣中含有的氯氣對呼吸系統(tǒng)的影響不明顯。而由于濕度大,我們反而會鼓勵有哮喘的孩子去游泳,對呼吸道是有益的。"河南省呼吸專業(yè)委員會哮喘學(xué)組組長陳卓昌解疑"氯氣會損害孩子的呼吸系統(tǒng)"時說。

孩子游泳不要超過40分鐘

熊虹提到,由于孩子的耐受力差一些,所以運(yùn)動要適量,孩子游泳的時間控制在30~40分鐘為宜。

另外,河南省眼科學(xué)會委員陳剛提醒說:"孩子的黏膜組織沒有成人完善,免疫功能比較弱,對外界刺激也比較敏感,水中的細(xì)菌和病毒容易使孩子患上細(xì)菌或病毒性結(jié)膜炎,甚至水中所含的氯也會刺激孩子的眼睛,使其患上化學(xué)性結(jié)膜炎,所以家長可以在游泳后給孩子點一些抗病毒抗細(xì)菌的抗生素眼藥水。"

他特別提醒家長,戴隱形眼鏡的孩子家長要注意,要在游泳前幫孩子把隱形眼鏡去掉。因為隱形眼鏡會把細(xì)菌和水長時間地保留在眼部,吸收氯氣,造成局部氯濃度增高,長期刺激,容易引起角膜炎和其他感染。"成人比較注意,而孩子則容易忽略。"他說。

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