一是缺乏良好學(xué)習(xí)習(xí)慣對睡眠影響很大，近三分之一的中小學(xué)生因?yàn)閷懽鳂I(yè)太慢缺少睡眠。調(diào)查顯示，32.3%的被調(diào)查學(xué)生因?yàn)閷懽鳂I(yè)速度慢而影響學(xué)習(xí)。進(jìn)一步調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孩子寫作業(yè)太慢大多與學(xué)習(xí)習(xí)慣密切相關(guān)，如有的孩子邊寫邊玩。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，有70%的孩子缺乏午睡的習(xí)慣，這導(dǎo)致孩子身體疲乏，并影響寫作業(yè)的速度。
二是心理問題，這也是影響孩子睡眠狀況的另一個重要原因，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、交往壓力、代際溝通等是形成心理問題的主要因素。調(diào)查顯示，共有16.6%的被調(diào)查者認(rèn)為“夜里做夢特別多”是影響睡眠的主要原因。對中小學(xué)生夜里做夢的內(nèi)容進(jìn)行訪談、分析表明，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、交往壓力、代際溝通等都是孩子們產(chǎn)生心理問題的原因，并影響到睡眠和心理健康。
三是學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，這是影響中小學(xué)生睡眠不足的根本原因，近一半學(xué)生因?yàn)樽鳂I(yè)過多而無法按時睡覺。調(diào)查顯示，有49.5%的中小學(xué)生因?yàn)樽鳂I(yè)太多而不能獲得充足的睡眠。另外，有33.5%的小學(xué)生和57.6%的初中生“為了完成作業(yè)不得不少睡覺”。也就是說，超過三分之一的小學(xué)生和超過半數(shù)的初中生經(jīng)常為了完成作業(yè)不得不擠占睡眠時間。
四是由擇校導(dǎo)致的上學(xué)路遠(yuǎn)，這是中小學(xué)生缺少睡眠的另一大原因。調(diào)查顯示，選擇因?yàn)樯蠈W(xué)路遠(yuǎn)而睡眠不足的小學(xué)生為12.6%，初中生為19.3%，平均為16.1%。對孩子來說，上學(xué)路遠(yuǎn)不僅消耗時間和精力，而且存在安全隱患。因此，建議父母及教育工作者必須關(guān)注少年兒童上學(xué)路途遠(yuǎn)近問題，父母為孩子“擇校”時，不僅要注重學(xué)校教學(xué)質(zhì)量，還要考慮孩子上學(xué)途中所消耗的時間、精力和安全問題。
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