剛出生的孩子還未適應(yīng)外界刺激的強(qiáng)度，興奮性低，大部分時(shí)間處于睡眠狀態(tài)，隨著年齡的增長(zhǎng)，逐漸會(huì)減少睡眠的時(shí)間和次數(shù)。
3歲前的孩子仍然很容易疲勞，必須有充足而深沉的睡眠，覺醒后才能精神飽滿、情緒高漲、食欲旺盛。反之，孩子睡眠不足，時(shí)常感到疲勞，就會(huì)反映在他的情緒和行動(dòng)上，愛哭、煩躁、食欲不好，從而影響身體和智力的發(fā)展，所以家長(zhǎng)應(yīng)該妥當(dāng)?shù)匕才藕⒆拥乃邥r(shí)間。
孩子出生后，除了吃奶以外絕大部分時(shí)間都在睡眠，1個(gè)多月的嬰兒一晝夜約睡20個(gè)小時(shí)，兩三個(gè)月時(shí)就減少到16個(gè)小時(shí)左右，6個(gè)月可到14～15個(gè)小時(shí)，1～3歲時(shí)12～13個(gè)小時(shí)。
3個(gè)月的孩子已經(jīng)可以按鐘點(diǎn)分配睡和醒的時(shí)間，可以白天睡3次，每次兩小時(shí)左右，6個(gè)月后白天每次睡一個(gè)半小時(shí)，九十個(gè)月起白天改睡兩次，每次約兩個(gè)半小時(shí)，1歲半以后可改為白天睡一次午覺。家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子有規(guī)律地睡眠。
