1.風(fēng)寒感冒
可以在熱粥或熱湯中加入蔥白5節(jié),生姜3片,紅糖30克煮沸10分鐘,趁熱服下后,蓋被發(fā)汗即可。不宜多吃寒涼的食物:如,柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。
2.風(fēng)熱感冒
金銀花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸,開(kāi)鍋后10分鐘食用。不宜多吃溫補(bǔ)氣血的食品,如:桂圓、大棗、荔枝、羊肉、海參,甲魚(yú)。
3.暑濕感冒
白扁豆20克、香薷15克加水煎20分鐘,一天3次口服。也可以用西瓜汁和番茄汁合并飲用。不宜多吃的食品:不能用姜、蔥、紅糖之類的食物、生冷、油膩等不好消化的食物。
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