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寶寶便秘健康飲食很關鍵

2010-12-16 16:50來源:99健康網

導語
怎么樣喂養(yǎng)寶寶才能避免便秘?寶寶便秘與飲食有什么關系?下面小編就詳細為你介紹下。

  很多家長很疑惑,平時喂養(yǎng)寶寶很用心了,寶寶怎么還會便秘呢?婦幼保健專家指出,引起嬰兒便秘,飲食原因不容忽視。

  當食大量蛋白質,而碳水化合物不足,腸道菌群繼發(fā)改變,腸內發(fā)酵過程少,大便易呈堿性,干燥;如果食物中含有較多的碳水化合物,腸內發(fā)酵菌增多,發(fā)酵作用增加,產酸多,大便易呈酸性,次數(shù)多而軟;如食物脂肪和碳水化合物都高,則大便潤利。

  人工喂養(yǎng)的寶寶較母乳喂養(yǎng)的寶寶容易便秘,這是因為牛奶中含有較多的鈣和酪蛋白,而糖和淀粉含量相對減少,食入后容易形成鈣皂引起便秘;如果糖量不足,腸蠕動弱,更易便秘。

  因此,家長應選用添加了低聚果糖(雙歧桿菌增殖因子)的牛奶喂養(yǎng)寶寶。低聚果糖能促進雙歧桿菌增殖,產生的短鏈脂肪酸,能刺激腸道蠕動,增加糞便濕潤度,并保持一定的滲透壓,從而防止便秘;同時,雙歧桿菌在人體腸內發(fā)酵后可產生乳酸和醋酸,并能提高鈣、磷、鐵的利用率,促進鐵和維生素D的吸收;雙歧桿菌發(fā)酵乳糖產生半乳糖,是構成腦神經系統(tǒng)中腦苷脂的成分,與嬰兒出生后腦的迅速生長有密切關系。人工喂養(yǎng)時大部分父母是用牛奶代替母乳的,因為牛奶容易消化。

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飲食
寶寶
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