在孩子的成長過程中，總難免會與一些不適癥狀打交道，例如小兒便秘，雖然不是太大的問題，但卻帶給孩子極大的痛苦，也帶給父母極大的困擾。當(dāng)孩子出現(xiàn)便秘時，專家不建議直接使用藥物，可嘗試調(diào)整飲食與生活細(xì)節(jié)來達到緩解孩子便秘的效果。
一、小孩便秘的原因有哪些
便秘對于孩子來說，大都是功能性便秘，我們先來從吃奶的孩子說起，一般是吃母奶的孩子便秘的比較少，吃牛奶的孩子則容易出現(xiàn)便秘。特別是吃配方奶粉的寶寶便秘現(xiàn)象還是比較多的，便秘如果用中醫(yī)的說法叫做“食滯內(nèi)熱”，食滯內(nèi)熱的孩子就會產(chǎn)生便秘。他們的特征是大便數(shù)天一次，而且舌苔比較厚，而且這樣的孩子容易情緒煩躁、好哭鬧，夜里睡覺也不踏實，這往往就是吃牛奶所導(dǎo)致的便秘。
再大一點的孩子就是1歲左右，開始吃的食物也多了起來。我們發(fā)現(xiàn)1歲到5歲前的孩子便秘發(fā)病率很高，為什么在這個時候容易發(fā)生便秘的比較多呢？這個主要的原因就在于1歲到5歲的孩子要從吃奶過渡到吃飯菜，飯菜含有纖維素促使排便，但有的小孩貪奶老想吃奶，奶吃多了就容易造成便秘。這需要從剛開始添加輔食吃飯的時候，注意給孩子多吃蔬菜，蔬菜里面含纖維素，纖維素能夠幫助通大便。有的孩子愛吃奶、愛吃飯、愛吃肉，不愛吃菜，不愛吃菜的孩子更容易造成便秘。中醫(yī)就說不愛吃菜就容易上火，上火就會便秘。
導(dǎo)致孩子便秘的原因大多是飲食方面所致，膳食結(jié)構(gòu)不合理，不愛喝水、不愛吃蔬菜，這些都會讓孩子出現(xiàn)便秘。所以，家長應(yīng)該從生活細(xì)節(jié)入手，來調(diào)整孩子的飲食與生活，幫助他們改掉不良習(xí)慣，遠(yuǎn)離便秘侵?jǐn)_。
到了年齡再大一些時，孩子們也會有便秘的苦惱，當(dāng)然了，成年人也有、老人也有。大一些的孩子也有一個不良習(xí)慣，一般都是吃肉食多，吃蔬菜少，這種孩子容易便秘。還有個別是有一些頑固性的便秘，經(jīng)常5、6天大便一次，這種叫做習(xí)慣性的便秘。所以兒童在各個年齡層都會有便秘的癥狀。
二、治療小孩便秘的3種基礎(chǔ)療法
現(xiàn)在對于治療小孩便秘我們采取的通常都是藥物加基礎(chǔ)療法，很多家長憂心忡忡生怕孩子出問題，這個時候我們會用一個比較溫和的藥物叫做乳果糖�；A(chǔ)療法包括三種：
第一種是合理的飲食搭配足量的水分，對于嬰幼兒便秘最好的方法是調(diào)節(jié)飲食，像嬰兒除了喝牛奶外還可以加果汁，番茄汁，小孩主要要多吃輔食，粗糧，多吃蔬菜。
第二種就是對孩子進行排便習(xí)慣的訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣對于小孩來說非常重要，很多時候就是因為孩子從小沒有養(yǎng)成這種習(xí)慣，才導(dǎo)致了便秘的發(fā)生。
第三種就是增加活動量，保證孩子有一個小時的活動量，如果孩子小沒有辦法，做家長的可以按揉孩子的腹部，進行按摩，這也是有效的。
當(dāng)然還有些家長會尋求中醫(yī)，中藥主要是通過消食導(dǎo)滯、通里攻下療法，起到調(diào)節(jié)胃腸功有治本的功效。
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