家長(zhǎng)都很重視寶寶的飲食，都想讓寶寶營(yíng)養(yǎng)豐富的，經(jīng)常讓寶寶吃高蛋白、高熱量、營(yíng)養(yǎng)好的食物，而蔬菜類的食物卻很少吃，這樣讓造成了寶寶的便秘。可是該如何培養(yǎng)孩子排便習(xí)慣呢？怎樣才能改變便秘呢？
小兒便秘可分為習(xí)慣性和器質(zhì)性便秘。習(xí)慣性便秘又稱功能性便秘，主要是飲食結(jié)構(gòu)不合理或缺乏讓孩子按時(shí)大便的訓(xùn)練，現(xiàn)在的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子在長(zhǎng)身體時(shí)應(yīng)該多 吃高蛋白、高熱量、營(yíng)養(yǎng)好的食物，平時(shí)很少讓孩子吃蔬菜一類食品，而缺少纖維素，使腸蠕動(dòng)減慢，造成大便干燥而次數(shù)減少。另外，生活無(wú)規(guī)律或有便意，坐便 盆時(shí)，思想不集中看書(shū)報(bào)、貪玩等均可使排便困難。有的小兒因大便秘結(jié)排便時(shí)肛門裂門，出血疼痛，因怕痛而不愿排便就形成惡性循環(huán)。器質(zhì)性便秘，自出生時(shí)即 開(kāi)始便秘要注意有無(wú)先天性疾病，如先天性巨結(jié)腸和先天性無(wú)肛或肛門狹窄等，如遇以上疾病，應(yīng)針對(duì)治療均能緩解便秘。
中醫(yī)認(rèn)為便秘主要與大腸傳導(dǎo)失常且和脾胃肝腎等臟腑功能失調(diào)有關(guān)，發(fā)病原因主要是過(guò)食辛辣肥甘之品，或熱病之后余熱留戀腸胃，引起胃腸積熱，津液耗傷，傳導(dǎo)失潤(rùn)，或因病中過(guò)用燥熱、發(fā)汗之劑等耗傷陰津，腸道干澀所致等均可引起便秘。
以高熱量、高蛋白的儀器為主，糾正的方法是家長(zhǎng)應(yīng)糾正孩子的飲食結(jié)構(gòu)，應(yīng)多吃青菜、芹菜、蘿卜等粗纖維之類食品，同時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分。有的小兒排 便沒(méi)有規(guī)律甚至在排便時(shí)貪玩或害怕肛門疼痛而不愿排便，其家長(zhǎng)應(yīng)培養(yǎng)孩子每天定時(shí)排便，養(yǎng)成自行排便的習(xí)慣。每天早晨起床時(shí)可以給孩子喝鹽開(kāi)水，保持腸道 滋潤(rùn)，在排便前10分鐘可以按摩腹部100次，使增加腸功能蠕動(dòng)而順利排便，平時(shí)要多讓孩子參加戶外體育鍛煉增強(qiáng)腹肌力量。如嬰幼兒大便不通暫時(shí)可采用肥皂頭、開(kāi)塞露、甘油栓塞入肛門導(dǎo)便，同時(shí)可用中醫(yī)中藥療法，滋陰潤(rùn)腸，消積導(dǎo)滯的方法，煎服中藥或吞服丸藥，如麻仁丸、潤(rùn)腸丸、王氏保赤丸等，平時(shí)多吃水果如西瓜、梨等增加腸道的水分而使排便通暢。
因此，家長(zhǎng)們應(yīng)該重視寶寶的飲食，不能忽視寶寶的飲食，這樣才能避免便秘的發(fā)生。
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