寶寶便秘的問題大家都應該重視的,家長們一定要掌握好便秘的飲食調(diào)理方法,合理的安排飲食,及時調(diào)節(jié)便秘的問題,改善寶寶便秘,那么,下面來推薦便秘寶寶飲食:核桃蔬菜粥。
核桃蔬菜粥
材料:
泡好的大米15克,綠豆、剁碎的胡蘿卜各10克,核桃粉1小匙,香油1/2小匙,芝麻鹽少許,高湯90毫升。
做法
1.大米磨細;綠豆煮熟,去皮磨碎。
2.將磨碎的綠豆和胡蘿卜放點香油、芝麻鹽煸炒,加入高湯和大米,煮熟后再將核桃粉放進去熬煮一會。
提示:上面的飲食可以調(diào)節(jié)寶寶的便秘問題,家長們可以經(jīng)常做給寶寶吃,這樣就可以改善寶寶的便秘問題。
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