很多家長(zhǎng)有這樣的經(jīng)驗(yàn)，原本大便好好的寶寶在增加副食品后，經(jīng)常會(huì)有便秘的情況發(fā)生。寶寶的排便問(wèn)題如何解決好呢？下面具體說(shuō)說(shuō)。
小兒便秘
例如：在排便時(shí)顯得焦躁不安甚至號(hào)啕大哭，尿布內(nèi)可以發(fā)現(xiàn)干硬的糞便。事實(shí)上能將糞便排出體外是一件快樂(lè)的事情，但因?yàn)楸忝氐脑�，在排便時(shí)讓腹部用力造成疼痛不適，甚至于讓肛門受傷出血，導(dǎo)致對(duì)排便產(chǎn)生恐懼，便秘的情況就會(huì)更加惡化。因此，養(yǎng)成固定排便的習(xí)慣及改善飲食內(nèi)容是非常重要的。
多喝水并無(wú)法解決便秘的問(wèn)題
在補(bǔ)充嬰幼兒的副食品時(shí)，要特別注意是否容易造成便秘。一般而言，出生一個(gè)月后排便次數(shù)就會(huì)漸漸減少，經(jīng)常有2~3天才一次的情況發(fā)生，這是因?yàn)槿橹臄z取量急速減少的關(guān)系。如果寶寶沒(méi)有不舒服的表征，乳汁或副食品的攝取量與體重的增加率正常的話，并不需要特別擔(dān)心。一旦發(fā)現(xiàn)排便時(shí)有使勁又無(wú)法順利排出的狀況，必須以適當(dāng)?shù)姆绞桨茨Ω共�，并注意飲食�?nèi)容等方式來(lái)做適切地處理。
多喝水并無(wú)法解決便秘的問(wèn)題，因?yàn)樗輹?huì)由腸道吸收，使得排尿量增加，對(duì)于軟化糞便并無(wú)具體的效果。因此，副食品盡量選擇含有較多膳食纖維的食物，因?yàn)樯攀忱w維具有保水性質(zhì)可以軟化糞便，并且能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增加腸內(nèi)益生菌的生長(zhǎng)。植物性食物是膳食纖維的最佳來(lái)源，例如：谷類、豆類、蔬果類、根莖類、乳制品等等食品，都是很好的選擇。另一方面，增加寶寶的活動(dòng)量也是非常重要的，日常穿著的服裝應(yīng)以輕便容易活動(dòng)為主，在室內(nèi)可以做爬行滾動(dòng)的活動(dòng)，也可以帶出室外散步，以減少便秘的發(fā)生。
總之，寶寶便秘要多喝水，注意飲食，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣就會(huì)慢好起來(lái)。
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