飲食和中藥調(diào)理是改善便秘的重要途徑。
寶寶便秘是常見問題
有些嬰兒出生不久，大便就不順當(dāng)，隔1～2天或3～4天才解1次。更有甚者，如果沒有家長的幫助，寶寶根本就不會排便。近年來，某些廣告大肆宣揚(yáng)排便=“排毒”的概念，使很多家長認(rèn)為大便在腸里多留幾天人體就會“中毒”，無形中又增加了憂慮。對此，崔其亮說，根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，幼嬰便秘是十分常見的，廣大家長無需過分擔(dān)心，關(guān)鍵是要弄清寶寶便秘的原因，然后再“對癥下藥”。
下面，先讓我們來了解一下寶寶便秘的各種原因吧：
1.嬰幼兒便秘，大多數(shù)與乳類營養(yǎng)成分失調(diào)有關(guān)。
如今很多乳制品中，蛋白質(zhì)、脂肪過多而碳水化合物不足。蛋白質(zhì)(如牛奶、奶粉中的酪蛋白)較難消化吸收，多余的就會與鈣結(jié)合成堅實(shí)的糞塊。至于脂肪，多了也可與腸腔中的鈣結(jié)合成皂塊。此外，脂肪分解后形成的短鏈脂酸，到了大腸可以降低大腸蠕動，大便在那里貯久了，水分被吸收，就留下了干巴巴的糞塊。
2.食物攝入量不足。
這種便秘常伴有寶寶體重不增、食后啼哭等癥狀。
3.濫喝涼茶。
有的家長認(rèn)為寶寶便秘是“上火”所致，一個勁給寶寶喝“涼茶”。但實(shí)際上涼茶喂多了反而會擾亂寶寶胃腸消化功能，影響嬰兒食欲和削弱嬰兒體質(zhì)。
4.濫服中藥。
有的家長以為寶寶的便秘是中氣不足引起的，因此亂用黨參、北芪等中藥給寶寶“提氣”，結(jié)果鬧得嬰兒興奮煩躁不已，更難以排便了。
5.寶寶的生活環(huán)境改變了。
比如：搬家、換了一個保姆。生活方式的改變會讓孩子緊張或有壓力感，這些都有可能導(dǎo)致便秘。不過，這些都是臨時性的便秘。作為家長，可以多和寶寶一起玩，安慰他(她)：“我們剛搬了家，你有點(diǎn)不適應(yīng)，這很正常”，“你肚子疼是嗎?沒關(guān)系，過幾天就好”。
6.寶寶變得自我了。
隨著寶寶長大，到了1歲多的時候，有的小孩會開始有一種新的自我觀念，他(她)需要從父母身上分離出去，所以喜歡對父母要求他們做的事說“不”。于是，寶寶開始拒絕去衛(wèi)生間，憋著大便，導(dǎo)致便秘。
長期便秘要排除疾病
按照上述的方法和注意事項(xiàng)，寶寶的便秘問題大多可以解決。但長期便秘的寶寶不能單靠開塞露或食物調(diào)節(jié)，必要時需要排除可引起便秘的疾病。
嬰兒便秘確實(shí)還有一些少見原因：比如肛周炎癥，或因硬實(shí)糞塊或手指摳挖造成肛裂，使嬰兒排便時肛門疼痛難忍，久而造成繼發(fā)性便秘，這時糞便表面還會帶血。此時除軟化大便外，還應(yīng)勤換尿布，清潔肛周，醫(yī)治皮炎。
另有少見的便秘原因是先天性巨結(jié)腸和甲狀腺功能不全。先天性巨結(jié)腸患兒自出生后即有大便不正常，時而數(shù)日不排便，時而拉出大量稀便，腹脹嚴(yán)重。因多有營養(yǎng)不良，皮脂菲薄，腹部常見擴(kuò)張的腸段蠕動。此病必須及時請醫(yī)生診治。
患有先天性甲狀腺功能不全的寶寶也會有便秘的現(xiàn)象。該病又稱克汀病或呆小癥，患兒除便秘外，還表現(xiàn)為皮膚粗糙，體溫低下，少吃懶動;很少啼哭，哭則聲如“老鴨叫”;腹脹，面與下肢似腫非腫，面容呆板，舌常外伸。有經(jīng)驗(yàn)的兒科醫(yī)生，只要仔細(xì)檢查多會考慮此病。
十個關(guān)鍵詞緩解寶寶便秘
嬰兒便秘的原因多，但解決的方法也不少，崔其亮向記者列舉了以下關(guān)鍵詞：
關(guān)鍵詞一：潤腸食品
吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。
關(guān)鍵詞二：輔食
正在斷奶期內(nèi)的嬰兒便秘時，可增加輔食，除了高營養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
關(guān)鍵詞三：開塞露
幼嬰兒若數(shù)日未解便，大便干結(jié)，此時應(yīng)先用甘油栓或小兒開塞露通便。用開塞露一般只要用一半藥液即可，擠入后要讓藥液停留在腸內(nèi)至少3~15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入后立即拉出，那就白費(fèi)了。
注意：有的家長喜用手指摳糞塊，那就要十分小心，千萬不要用食指，只能用小手指，還要蘸些凡士林潤滑劑，以免不慎撐壞肛門括約肌，造成以后大便失禁，貽害無窮。
關(guān)鍵詞四：蜂蜜
民間也有使用蜂蜜通便。其實(shí)蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫?zé)崴疅o效，讓新生兒、幼嬰喝涼水，刺激腸蠕動，雖能導(dǎo)瀉，但會引起腸絞痛，這又何苦?
關(guān)鍵詞五：雙歧桿菌
近年來有用改善嬰兒腸道微生態(tài)來軟化大便的，如用雙歧桿菌制劑口服，更有一些奶粉公司將這類細(xì)菌直接加入奶粉中，這種方法的確能使嬰兒易于排便而防止便秘。
關(guān)鍵詞六：五谷雜糧
大些的孩子便秘時，可增加一些五谷雜糧，如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預(yù)防治療。對于4～5個月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù)，對通便很有幫助。
關(guān)鍵詞七：清涼油
準(zhǔn)備一瓶清涼油，最好是白色的那種，用清涼油在寶寶肚臍周圍薄薄的抹一層(一定不能多哦，否則寶寶嬌嫩的皮膚是受不了的)，再在肚臍相對應(yīng)的后背也抹一層，稍加按摩，這樣過1～2個小時，寶寶就會開始放屁了，慢慢就便便啦。如果一次沒效，可以弄2～3次。
關(guān)鍵詞八：定時
同時要改變不良飲食習(xí)慣。其次要改變孩子排便習(xí)慣，養(yǎng)成每天定時排便。
關(guān)鍵詞九：注意力
孩子排便時不要逗玩孩子，以免分散注意力。如果上述方法還不能緩解，可尋求醫(yī)藥治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些輔助排便措施，如開塞露、緩瀉藥等。但患兒不宜長期服用瀉劑，以免影響營養(yǎng)吸收。
關(guān)鍵詞十：鼓勵
當(dāng)2～3歲的寶寶憋著大便不愿上衛(wèi)生間時，你要鼓勵他(她)及時去衛(wèi)生間�？梢栽隈R桶上放一個小墊圈，在給他(她)腳底下墊個小板凳，讓他(她)坐上去感覺舒服些。并說：“沒關(guān)系，你什么時候想大便，就什么時候去衛(wèi)生間好了。”這樣孩子的反抗期就不會無限地延長。
- 上一篇：哪些情況會引起寶寶便秘
- 下一篇：兒童便秘影響智力發(fā)育
