(1)牛奶加蜜糖。牛奶與蜜糖的比例為8:1,放入鍋中攪勻煮熟,然后加入少量蔥姜,稍煮片刻即可食用,早晨空腹食用效果更佳。
。2)獼猴桃汁。把獼猴桃擠出一些果汁,最好不要籽,放入少量白開水,一次給寶寶喝5~10毫升。
。3)蜂蜜燉瓜子。西瓜子搗碎,加入適量的蜂蜜和水,攪拌均勻,上火煮30分鐘左右即可食用。
(4)清炒空心菜。切好的空心菜放入油鍋中煸炒至熟,再加入少許鹽和味精,經(jīng)常食用有助于治療、預(yù)防便秘。
。5)杏仁梨。把1個梨洗凈,去皮去籽,然后把杏仁洗凈研碎,加入白砂糖,調(diào)勻放入梨心中,上火蒸熟即可食用。
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