眼看冬季越發(fā)寒冷，這個季節(jié)很容易讓寶寶感染呼吸道疾病。對于體質較弱的寶寶來說，冬季尤其需要注意寶寶的健康，經(jīng)常性的發(fā)燒、咳嗽，不僅影響寶寶的正常發(fā)育，而且會并發(fā)心肌炎、風濕熱、急性腎炎、敗血癥、膿胸、腦膜炎等嚴重疾病而危及生命。那么，爸爸媽媽究竟在這個寒冷的冬季，該如何給寶寶做好防御措施呢？
一、創(chuàng)造良好的生活環(huán)境
家庭居室應陽光充足，定時通風，保證空氣新鮮。初冬天室溫以18-22℃，相對濕度以45%-55%為宜。大人不要在室內吸煙，以免污染空氣，傷害孩子呼吸道。
二、培養(yǎng)良好的生活習慣
預防幼兒反復呼吸道感染，要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，讓孩子學會正確的擦拭鼻涕的方法；平日注意口腔清潔，幼兒每日早、晚各刷牙1次，餐后用清水嗽口，以預防咽部感染；經(jīng)常開窗通風，孩子的床單被褥要勤洗勤曬；打掃衛(wèi)生時盡量避免塵土飛揚。
三、遠離傳染源
呼吸道感染類疾病的致病病毒、細菌一般出現(xiàn)在商場、車站等人流密集的地方，所以家長應該讓孩子避免到此類人流量大的地方逗留；霧霾天應盡量避免戶外活動，因為霧霾中的粉塵顆粒很容易帶著病菌直接進入孩子的呼吸道，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾��；此外，要讓孩子遠離已感染的人群。
四、飲食合理營養(yǎng)均衡
對嬰兒最好完全母乳喂養(yǎng)，4個月開始添加輔食。周歲斷奶后要培養(yǎng)孩子按時進餐、不挑食、不偏食的良好飲食習慣，飯菜要葷素搭配，粗細糧混吃，甜咸適中。由于小兒代謝生長旺盛，要注意攝入優(yōu)質蛋白質，多吃些蛋類、瘦肉、魚類和乳類制品。還要給孩子補充足夠的維生素A、B及C，如動物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、青菜、五谷雜糧等，有利于增強呼吸道抗感染的本領。
五、加強鍛煉提高免疫力
經(jīng)常帶孩子進行一些力所能及的鍛煉項目，如散步、慢跑、踢球、做操、游戲、騎小自行車等，讓孩子用涼水洗手洗臉，可增強孩子對氣候變化的適應能力和抵抗力。
六、合理穿衣注意保暖
冬季給穿衣要適宜，外出最好帶上帽子、圍巾、口罩；孩子活動后要及時換下汗?jié)竦囊路�，以免著涼；晚�?a href='http://m.wfhslt.com/special/2011/moya/' target='_blank'>睡覺蓋合適的被子，不要因為被子太薄而感冒，也不要因為被子太厚造成孩子踢被。
此外，冬季要特別注意給孩子做好腳部保暖。腳是肢體的末端，血循環(huán)較差，尤其是嬰幼兒體溫調節(jié)中樞不完善，御寒能力差，如果腳部著涼，可導致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮，降低對病原微生物的抵抗能力，潛伏在體內的致病菌會大量生長繁殖而引發(fā)呼吸道感染。因此，父母要注意給孩子的腳部保暖，睡前用40℃熱水給孩子泡泡腳，并按摩涌泉穴，對防范呼吸道感染大有裨益。
七、提高睡眠質量
夜間熟睡時是孩子體內生長激素分泌的高峰，如果睡眠不足或作息不規(guī)律可能會導致生長激素分泌減少，既影響健康發(fā)育，又會使抵抗力下降。因此，家長要培養(yǎng)孩子良好的睡眠習慣，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，讓孩子夜夜睡個好覺。
孕婦使用化妝品增加孩子患哮喘風險
紐約哥倫比亞大學的研究人員對300名孕婦進行了尿檢，檢測兩種鄰苯二甲酸鹽——BBP（鄰苯二甲酸丁酯苯甲酯）和 DBP（鄰苯二甲酸二丁酯）的含量。這些女性要在她們孩子5歲、6歲、7歲、9歲和11歲的時候，向研究人員告知孩子是否有哮喘癥狀。
這項發(fā)表在《環(huán)境與健康展望》期刊上的研究發(fā)現(xiàn)，那些懷孕期間體內鄰苯二甲酸鹽含量較高的孕婦其后代患上哮喘的概率是72%。而那些體內鄰苯二甲酸二丁酯含量較高的孕婦，其后代患上哮喘的概率高達78%。
專家建議少用含鄰苯二甲酸鹽產(chǎn)品
哥倫比亞大學的 Robin Whyatt 博士說：“這些化學物質被廣泛應用在各類生活用品中，但是商品的標簽上并沒有清晰的羅列出來。為了避免鄰苯二甲酸鹽的危害，家庭中可以采取一些比較簡單的做法，比如避免使用塑料容器，盡可能使用玻璃容器來儲存食物，并存在冰箱中。使用微波爐中加熱時，要避免放入塑料容器。”
此外，減少使用任何香薰產(chǎn)品也是非常值得考慮的，比如化妝品、香水、空氣清新劑和清潔劑。Robin Whyatt博士還建議女性到互聯(lián)網(wǎng)上查詢她們的化妝品中鄰苯二甲酸鹽的含量。
在英國，大約有540萬人患有哮喘，其中包括110萬名兒童，該疾病每年導致1250人死亡。英國哮喘研究慈善組織主任Samantha Walker說：“哮喘的成因比較復雜，這些新的研究結果還需要進行更詳細地探討。”
鄰苯二甲酸鹽：是一類廣泛使用的增塑劑，對塑料起改性或軟化作用，在塑料和油漆中普遍存在，這種物質廣泛應用于化妝品、兒童玩具、食品包裝中，如果其含量超標，會對人體健康產(chǎn)生很大危害。
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