現(xiàn)在家家生活條件都好了，好吃的自然不少，也都不會(huì)在“吃”上冷落了小寶寶�？梢坏]吃對(duì)付，“積食”的問題就來了，看著好吃的吃不下，好心情也就沒了，嚴(yán)重影響寶寶健康。如果寶寶不小心得了積食，媽媽也不要過于著急，多注意飲食調(diào)理，寶寶很快就會(huì)康復(fù)的。那么，如何判斷寶寶積食？寶寶積食了怎么辦？
寶寶積食的表現(xiàn)
1、寶寶口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡。
2、寶寶在睡眠中身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙。所謂食不好，睡不安。
3、寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。
4、寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。
5、可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
6、同時(shí)，還有惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、等癥狀。
如果你的寶寶有上述癥狀，那就是積食的表現(xiàn)了。積食會(huì)引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。媽媽們要多注意預(yù)防哦�。�！
寶寶積食了怎么辦？
1、飲食療法
一日三餐要稍微“欠”一點(diǎn)，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當(dāng)吃些魚蝦。
1）對(duì)付積食的偏方：
a、糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是對(duì)付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量（如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖），入鍋用小火炒化（為防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn)。
b、山藥米粥
功能：調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液。運(yùn)用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取干山藥片100克，大米或小黃米（粟米）100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
c、白蘿卜粥
功能：開胸順氣，健胃。對(duì)小兒消化不良，腹脹有療效。
做法：白蘿卜1個(gè)，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米）。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
d、取3克白蔻，用保溫杯泡水飲服，可治吃生冷果品引起的傷食。
e、吃生冷果品引起傷食時(shí)，還可取2克丁香、15克神曲，用沸水沖泡，代茶飲服。
f、用1把干稻草煎濃湯飲服，可治吃牛肉過多而引起的傷食。
g、因吃谷類食物過多引起厭食、腹部脹痛者，可取10克麥芽、30克神曲、10克炒蘿卜子加水煎服，每日2次。
h、吃面食品引起的傷食，可將12克蘿卜子炒熟搗爛后煎水飲服，即可逐漸治愈。
i、當(dāng)吃面食品引起傷食時(shí)，還可取20克麥芽煎水飲服，每日1劑，分3次服。
2）助消化食品
a、荸薺蘿卜助消化：取20只生荸薺、250克蘿卜，搗爛擠汁熱服，能幫助消化。
b、檳榔焦三仙消食：取10克檳榔，焦山楂、焦神曲、焦麥芽（合稱“焦三仙”）各15克，加水煎汁飲服，消食效果好。
c、蠶豆皮助消化：炒焦蠶豆皮泡水代茶飲用，能促進(jìn)消化，健胃止渴。
d、兒童飯前飲水助消化：飯前2小時(shí)左右讓孩子飲1杯水，可以及時(shí)補(bǔ)充到全身各細(xì)胞組織，促使消化器官分泌出足夠的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。
e、高粱治小兒消化不良：取高粱米第二遍糠，炒至褐黃色、有香味，除掉上面多余的殼，每日服4次，每次1.5～3克，可治小兒消化不良。
f、鍋巴消食：常食少量鍋巴能消積食、止泄瀉、治脾胃虛寒。中醫(yī)以鍋巴為主藥配制的“鍋焦丸”就專治小兒消化不良。
g、胡椒大棗助消化：10粒胡椒搗成粉狀，與10枚去核大棗、5片生姜一起煎湯服，有助于消化。
h、胡蘿卜治小兒消化不良：取150克胡蘿卜，切片煎服，每日數(shù)次，可治小兒消化不良。
i、黃瓜豆腐治小兒消化不良：將250克黃瓜與500克豆腐一同加水煮熟，適量飲湯吃瓜，每日多次，可治小兒消化不良。
j、桔皮生姜消食：取7克左右的桔皮，加1塊生姜與適量的糖，用沸水沖泡，代茶飲服，可治消化不良、
k、檸檬治消化不良：用適量腌檸檬，送服稀粥。早晚各1次，可治消化不良。
l、山楂麥芽消食法：取9克生山楂、9克炒麥芽，加水煎服，可治積食及消化不良。
m、其實(shí)醋也是一寶，雞蛋傷食的寶寶，可用醋一湯匙兌米湯喝；吃了太多油膩的食物，寶寶覺得惡心時(shí)，可喝幾口醋，小口、慢咽會(huì)覺得舒服些。
2、運(yùn)動(dòng)消食
1）戶外運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持戶外活動(dòng)，天氣冷選擇太陽好風(fēng)輕的時(shí)候，每天出去活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)。
2）飯后散步：飯后溫和散步半小時(shí)到一小時(shí)。
3、按捏療法
1）捏脊：讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。
2）揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。
3）摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩登30-50下，每日兩次。
4）退六俯：沿患兒左上肢下方，從肘關(guān)節(jié)向腕關(guān)節(jié)推，每分鐘推150-200次。
5）清天河水：沿患兒左上肢正中線（即手心一面的胳膊中間部位），從腕關(guān)節(jié)向肘關(guān)節(jié)推，每分鐘150-200次。
4、藥物療法
1）小兒化食丸
當(dāng)寶寶貪食受涼后，引起肚腹脹滿，惡心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便干燥時(shí)，可服用小兒化食丸。
包裝：每丸1.5g。
用法：1歲以下每次服用1丸，每天2次，大于1歲每次服用2丸，每天2次。
小提示：要用開水溶化后服用。
2）小兒消積——止咳口服液
當(dāng)寶寶因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓，不思飲食、口中有酸臭氣味時(shí)，可服用小兒消積止咳口服液。
包裝：每支10ml。
用法：
小于1歲每次服用5ml，每天3次；
1-2歲每次服用10ml，每天3次；
2-4歲每次服用15ml，每天3次；
5歲以上每次服用20ml，每天3次。
小提示：溫開水送服，二歲以上的寶寶可直接飲服。
附：不同積食癥狀的藥物消食
1）大便干者：肥兒丸、爛積丸等，消積化滯。
2）嘔吐者：適合藿香正氣等。
3）咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。
4）內(nèi)熱者：（表現(xiàn)為嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等）健兒清解液、小兒清熱寧等，助消積、清熱。
寶寶積食重在預(yù)防
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當(dāng)增加米食、面食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
2、七分飽，益健康：無論哪種食物，再有營養(yǎng)也不能吃太多，否則不但不能強(qiáng)健身體，在效果上只會(huì)適得其反，弄不好會(huì)形成食積、腹瀉等狀況，傷害小兒的身體。
3、三餐定量：給孩子安排一日三餐要定時(shí)定量，不能饑一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時(shí)休息，該工作時(shí)工作，否則會(huì)打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
4、晚上不要吃得太飽：孩子白天活動(dòng)量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動(dòng)慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點(diǎn)。
5、睡醒1小時(shí)不進(jìn)食：早上或中午孩子剛睡醒時(shí)，1小時(shí)內(nèi)（至少30分鐘）也不要進(jìn)食，因?yàn)槲改c等內(nèi)臟從低運(yùn)轉(zhuǎn)恢復(fù)正常需要一點(diǎn)時(shí)間，否則，也無益于消化和吸收。
6、哺乳媽媽進(jìn)食要注意：對(duì)于處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，也要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
結(jié)語：
在美食跟前，寶寶總會(huì)“束手就擒”，好吃好喝就多吃多喝點(diǎn)兒唄！但為了寶寶健康，媽媽有必要提醒寶寶節(jié)制飲食，避免積食帶來的痛苦。
