推攢竹 用兩拇指自下而上推兩眉中間至發(fā)際,30-50次,主治發(fā)熱頭痛。
推坎宮 用兩拇指沿眉心向眉梢分推,30-50次,主治外感發(fā)熱頭痛。
清天河水 用食指和中指指面自腕部推向肘部,100-300次,主治發(fā)熱。
揉迎香 揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴,20-30次,主治鼻塞流涕。
揉膻中 用中指端揉兩乳頭中間點(diǎn),50-100次,主治胸悶咳喘。
飲食療法
1.風(fēng)寒感冒,可以用蔥白10克、豆豉15克、生姜3片,水煎熱服,取微微汗出即可。
2.風(fēng)熱感冒,可以取山楂10克、銀花30克加水煎煮,取汁,調(diào)入蜂蜜,隨時(shí)飲用。
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