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　　防止兩個極端

　　小林結(jié)婚兩年有余，同時或晚于他們的同學、朋友都生兒育女，可自己偏偏不孕。當然，初婚時他們一連大半年過著“牛郎織女”式的夫妻生活，好容易調(diào)到一起，可他不是今天出差就是明天上夜班，性生活根本沒有什么規(guī)律可言。只要兩人在一起，性生活頻度自然升高，弄得夫妻筋疲力盡，可仍然于懷孕無緣。兩人也做了不少檢查，可并沒發(fā)現(xiàn)問題，大夫把他叫到一邊，詳細地詢問了“病史”，然后告訴他“秘方”，結(jié)果不藥而愈。

　　小林并非真正的疾病，而是性生活安排不當所致。臨床有不少夫婦，自認為增加性生活次數(shù)就可以增加孕育的可能，實際上這種做法是不恰當?shù)摹Ｓ捎诮┠陙砣藗兊纳姝h(huán)境受到破壞，有些地區(qū)還相當嚴重，這也給生育帶來麻煩。研究證實，環(huán)境污染、食物污染、水質(zhì)污染、空氣污染等已經(jīng)致使男性的精子出現(xiàn)異常，據(jù)報道，精子的質(zhì)量比上一個世紀差得多，包括數(shù)量、成活率、活動能力等。在相對“兵少將寡”的男性，過分強調(diào)增加性生活頻度以達到受孕的目的，往往是“竭澤而漁”，事與愿違。精子的產(chǎn)生并非無限的，頻度增加直接造成精子質(zhì)量、數(shù)量下降，無法完成“生命之吻”。當然，性生活過低也是不當?shù)模绻恢篮螘r是排卵期的話，是很難使精子遇到卵子的。

　　了解生理知識

　　心靈手巧的小秦工作是沒說的，論學技術(shù)、搞革新樣樣不次于他人，可能是由于工作過于忙的緣故，她對自己了解的太少了。結(jié)婚將近兩年，與孕無緣，非常著急�？蛇@對夫婦思想不解放，對一些生與性的問題難于啟齒，更不用說請教大夫了。所得到的有關(guān)生育知識，僅僅是從母親那兒了解的。她認為，在兩次月經(jīng)周期的中間，是唯一的懷孕時間，安排性生活只能是這一時間。丈夫?qū)Υ税僖腊夙槪驗樽约阂矝]有更多的辦法。其結(jié)果并沒有如愿，沒懷孕還是沒懷孕。

　　人類和其他動物不同，動物動情只是在排卵之機，是純粹為了繁衍的需要，而人類排卵與平時雖然有差異，但并不足以引起人們的注意，而且人與人月經(jīng)周期的差異是很大的，真正28天一個周期的并不多見，如果按照月經(jīng)中間“定”排卵期是不完全正確的。正確的計算方法應是下一次月經(jīng)來潮的前14天。如果月經(jīng)周期是35天，排卵期則是周期第21天；假若月經(jīng)周期是22天，排卵期則是周期第10天。如果將性生活安排在排卵期的前一天或當天，懷孕的幾率就高得多，倘若安排在其他時間，就根本不會有希望的。之外，掌握排卵時間的簡易方法還有測量基礎體溫等，應多多向大夫咨詢。

　　加強夫妻感情

　　小孫結(jié)婚近兩年，一直沒有懷孕。他檢查精液常規(guī)沒發(fā)現(xiàn)問題，總是埋怨妻子缺乏生育能力。而妻子理由也十分充足，在沒結(jié)婚之前他們兩人曾經(jīng)懷過孕，只是流了產(chǎn)，這怎么能怨我？為此夫妻倆經(jīng)常鬧別扭，再加上其他一些原因，他們甚至提到了離婚。最后還是小孫做了讓步，與妻子一起到醫(yī)院咨詢。大夫經(jīng)過檢查，的確沒發(fā)現(xiàn)明顯異常，針對這一情況囑咐要加強感情交流，停止相互埋怨，結(jié)果不久懷了孕，并生了一個健康的胖千金。

　　夫妻感情在生兒育女方面起著十分重要的作用。夫妻感情如何與受孕率高低有關(guān)。和諧的夫妻感情，愉快的求偶氣氛，歡快的生育環(huán)境，對促進女性排卵和提高男性射精質(zhì)量是十分必要的。高質(zhì)量的性生活可使生育能力達到最佳狀態(tài)，這一點已經(jīng)得到醫(yī)學研究結(jié)果的證實，而這一前提就是加強夫妻感情。對于妻子沒有性高潮者，丈夫應在性生活之前做好“啟動”工作，力求盡情愛撫，觸摸妻子的敏感部位，俟妻子愿意甚至迫不及待時方可盡興。對于夫妻感情欠佳者，更應注意這一方面的“前奏”。應當知道，夫妻感情不好，還會引起兩人精神緊張，緊張是不利于受孕的。日常生活中我們經(jīng)常可以看到，盼子特別心切時，則往往久不孕育，而當抱養(yǎng)一孩子后，卻又自行懷了孕。這就是精神緊張解除后排卵恢復正常的結(jié)果。

　　掌握受孕技巧

　　在身體正常的情況下，也有許多不孕的因素，這些因素都是功能性的。盡管是功能性的，也照例引起夫妻和家人的煩惱。其實，如果掌握一些孕育的知識，只要沒有器質(zhì)性病變，懷孕是不困難的。女性排卵并非每個周期都有，掌握排卵規(guī)律是很重要的，除了以上方法外，還可到醫(yī)院做B 超檢查，也可做宮頸粘液化驗檢查等，這對掌握具體排卵時間是很準確的。如果妻子屬于后位子宮，程度較重者可能影響受精，這時可通過墊高臀部的辦法提高受孕率。假如妻子性欲低下，可通過學習有關(guān)知識的辦法來解決。倘若妻子排卵功能不佳或丈夫精子質(zhì)量偏低，可用食療的方法來糾正。有些食物既可提高排卵能力也可提高精子活力，也可增強雙方的性欲提高性生活質(zhì)量。醫(yī)學研究證實，缺乏一些微量元素時，即可導致受孕率降低，適當食療就能達到促進受孕的目的。有些動物臟器對生育有一定的幫助，如羊的睪丸、牛羊的陰莖、人的胎盤、魚類、蝦米、豆制品、韭菜、懷山藥、枸杞子等，對于提高生育能力都有一定的作用。之外，女性還要留心自身的變化，如情緒、性欲、白帶、小腹等方面。一般情況下，情緒較好、性欲較強、白帶清稀而多、所估計的排卵前后時間小腹輕微疼痛時，大多是排卵時間，此時性生活常常會提高受孕率，也非常有利于優(yōu)生優(yōu)育。