3大日常行為會(huì)損害男性精子
趴著睡覺
男性長期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無力，影響正常工作和生活。另外，陰囊是男人的“小冰箱“，它需要保持一個(gè)恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高，不容易及時(shí)散熱，所以對精子生長也有一定影響。
洗浴方式不對
熱水坐浴和趴著睡的原理是一樣的。長時(shí)間的熱水坐浴會(huì)使睪丸溫度增高，從而妨礙睪丸的生精功能，嚴(yán)重還將造成睪丸其他功能和結(jié)構(gòu)的改變，使睪丸損傷，導(dǎo)致睪酮分泌減少。長期接觸高溫工作的廚師、鍋爐工、電焊工、長途汽車司機(jī)、戶外高溫工作者等都是這類受高溫“威脅的人群。此外，長期洗桑拿浴或常穿緊身內(nèi)褲也可以使睪丸的溫度增高，讓一些男人“絕后。
久站也會(huì)傷精
男性長時(shí)間站立，容易使睪丸靜脈血回流不好，滯留在血管中，造成陰囊中精索靜脈阻塞，還可能產(chǎn)生不正常的腫脹，進(jìn)而出現(xiàn)精索靜脈曲張。精索靜脈內(nèi)血液滯留，會(huì)使睪丸局部溫度升高、代謝廢物不能夠及時(shí)帶走，導(dǎo)致睪丸得不到充足營養(yǎng)；同時(shí)，左側(cè)精索內(nèi)靜脈血液逆流，將腎上腺和腎臟分泌的代謝產(chǎn)物帶到睪丸，抑制精子生成，影響精子質(zhì)量和數(shù)量。
男人如何預(yù)防不育癥
1.準(zhǔn)時(shí)接種疫苗，以防止各種損害男性生育能力的流行癥，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
2.很多男性對于性生活還不是很了解，要把握必定的性知識(shí)，知道男性生理特征和保健知識(shí)，若是發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平常的改動(dòng)如：腫大、變硬、高低不平、苦楚等，必定要及時(shí)診治。
3.若是您常常觸摸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，必定要要嚴(yán)厲依照操作規(guī)則和防護(hù)規(guī)章作業(yè)，千萬不要疏忽大意，若是近期想要孩子，最棒能夠脫離此類作業(yè)半年后再生育。
4.睪丸是一個(gè)很柔嫩的器官，它的最佳作業(yè)溫度要比人的體溫低1度左右，若是溫度高，就會(huì)影響精子的發(fā)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的要素都要防止如：長時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
5.改動(dòng)不良的習(xí)氣，戒煙戒酒；不要吃過于油膩的東西，否則會(huì)影響你的性欲；別的還要注重防止觸摸生計(jì)傍邊的有毒物品，如：從干洗店拿回來的衣裳要放置幾天再穿，由于干洗劑會(huì)影響男性的性功能。
6.要注重婚前的體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，能夠防止婚后的苦楚。成婚今后要常常和你的妻子溝通性生計(jì)中所遇到的問題，相互配合、相互體諒，這樣許多精神性陽痿或早瀉就能夠防止。
7.改掉不良的生活習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)患者應(yīng)戒煙、戒酒、忌辛辣之品，生計(jì)起居養(yǎng)成杰出的規(guī)則，加強(qiáng)養(yǎng)分，進(jìn)行適度的體育鍛煉。
