身上長痤瘡說明身上油太多了，所以，這種人就是對于太油膩的東西還是少吃好，常吃清淡的食物比較不會讓油性體質(zhì)加重。清淡的食物也容易使我們的腸胃消化，不易積留在我們的體內(nèi)。

　　洗澡的時(shí)候不要用香型類的沐浴露，清涼型的比較好。用毛巾搓浴會更好。洗好澡后要等身體完全干后再穿衣服，這樣身體上的水不會殘留在我們身上，如果不等干的’話，洗澡水就會殘留在我們的衣服上，毛孔容易被堵塞。

　　洗澡后有條件的話最后就是在身上長痤瘡的地方抹上蛇粉。蛇粉吸油還是有效果的。長久堅(jiān)持效果顯著。

　　海鮮與腥發(fā)之物忌吃。痤瘡患者易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，海鮮與腥發(fā)之物都是發(fā)物，易引起過敏現(xiàn)象，使治療更加困擾，導(dǎo)致慢性炎癥擴(kuò)大，加重痤瘡患者的病情?；疾∑陂g不宜吃此類食物，尤其是海產(chǎn)品。

　　海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。

　　刺絡(luò)放血是根據(jù)病人的病情，運(yùn)用特制的針具刺破人體的一定穴位或淺表的血絡(luò)，放出少量血液，以治療疾病的外治方法。喜歡吃肉食、辛辣食物的這類痤瘡患者最適合采用刺絡(luò)放血祛痤瘡，因?yàn)檫@類人一般來講胃火比較重，火為陽邪其性上炎，當(dāng)火著起來以后必然往上蒸騰，那么胃火向上熏蒸的時(shí)候，首先要引動肺火，而中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛、肺為華蓋，來自胃和肺的致病之“火”，最終反應(yīng)在臉上，就形成了痤瘡。

　　我們知道人體有熱毒或火熱比較重的時(shí)候，他的陽氣是比較充盈，說明是通過人體的陽氣表現(xiàn)出來的，應(yīng)該說火熱和陽氣可以劃一個等號，這就是所謂的熱為陽，氣有余便是火。通過刺破統(tǒng)攝陽氣的穴位就可以很快的疏泄陽氣，散發(fā)陽氣，從而達(dá)到瀉火的目的。這也正是刺絡(luò)放血可以祛痘的原因所在。

　　注意事項(xiàng)：

　　要預(yù)防痤瘡的產(chǎn)生，人們應(yīng)該做好清潔和保濕的工作，并注意改善不良的飲食和作息習(xí)慣。如果痤瘡已經(jīng)出現(xiàn)，建議找個老中醫(yī)看看，找準(zhǔn)痤瘡產(chǎn)生的原因，對癥治療才能有成效。