為什么會缺乏維生素b
究竟什么原因?qū)е戮S生素b的缺乏呢？當(dāng)然導(dǎo)致的原因是多種，今日小編整理三種常見的原因，希望大家認(rèn)真的對待，避免出現(xiàn)了維生素b的缺乏！
攝入不足。包括食物攝入不足，烹調(diào)不合理（如淘米過度、蔬菜切碎后浸泡等），食物在加工過程中維生素B被破壞。
吸收障礙。消化道吸收障礙、嗜酒、藥物影響可導(dǎo)致維生素B不足。
需要量增加或消耗過多。在妊娠、哺乳、寒冷、體力勞動、精神緊張、疾病等情況下，機(jī)體維生素需要量增加。
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