脫發(fā)應多吃什么食物
得了脫發(fā)之后，要做好膳食平衡，比如說蛋白質、碳水化合物、脂肪、微量元素，這些都要做到平衡；因為頭發(fā)主要是由蛋白質組成的，所以在平衡的基礎上適當增加蛋白質的攝入對于生發(fā)、養(yǎng)發(fā)都是非常有好處的；還有盡量避免食用甜食、甜飲料、辛辣食物、含油脂多的食物來損害頭發(fā)。
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