吃什么可以防止脫發(fā)
建議患者在飲食上可以多吃黑色的食物，如黑芝麻、黑豆等，配合枸杞子、紅棗，煮沸半個(gè)小時(shí)連渣同服，連續(xù)服用30天可以見(jiàn)到一定的效果。平時(shí)可以多吃大豆、蜂蜜、豆?jié){等富含高蛋白的食物，增強(qiáng)血液中的營(yíng)養(yǎng)，使得頭發(fā)韌性增強(qiáng)。避免熬夜，多補(bǔ)充睡眠，維持人體基本的抵抗力，飲食宜清淡，戒煙戒酒，可以多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，改善這種情況。
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