受孕最佳時(shí)間是什么時(shí)候

　　據(jù)科學(xué)家對(duì)一天受孕幾率的研究發(fā)現(xiàn)，如果不孕的話，做愛(ài)的最佳時(shí)間是下午5～7時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量，一天中變化都很大，而在下午稍后的這段時(shí)間則達(dá)到高峰，恰好此時(shí)，女性最容易受孕。　　意大利科學(xué)家卡尼亞奇博士和他的同事為了研究受孕的時(shí)間規(guī)律，請(qǐng)了50多名男性參加試驗(yàn)，每人提供兩份樣本，一份在上午7時(shí)30分提取，一份在下午5時(shí)30分提取。試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，75%的男子下午提取的精液數(shù)量特別集中，而且快速運(yùn)動(dòng)的比例也比較大。卡尼亞奇同時(shí)指出，科學(xué)研究早已發(fā)現(xiàn)荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關(guān)鍵作用，它可使大多數(shù)婦女的排卵期集中在下午5～7時(shí)這段時(shí)間。

　　什么時(shí)候最容易懷孕

　　任何一對(duì)夫妻都想生個(gè)既聰明又健壯的孩子。除日常男女對(duì)各自體質(zhì)鍛煉和健康的維護(hù)外，科學(xué)研究表明，選好受孕時(shí)間也是十分重要的因素。那么什么時(shí)候最容易懷孕呢？一個(gè)好的受孕時(shí)間是指：

　　夫妻雙方的心理狀態(tài)良好，特別是精神舒暢，無(wú)任何憂愁干擾時(shí)。雙方身體無(wú)任何疾病時(shí)，長(zhǎng)期口服避孕藥的婦女應(yīng)停用二個(gè)月后再受孕。受孕前三個(gè)月，男女雙方最好忌煙酒，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)良好。

　　按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態(tài)時(shí)，此辦法應(yīng)以女方為主，想男女都處于最佳狀態(tài)是不易的。

　　選擇受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。受孕前一個(gè)月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過(guò)頻，最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強(qiáng)烈的性需求時(shí)。

　　同房時(shí)間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因?yàn)橥砩隙急容^疲勞，而早晨經(jīng)過(guò)休息，精力充沛。且早晨女性易測(cè)排卵期，男性激素水平高。

　　要趕上風(fēng)和日麗的好天氣。受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。

　　任何人也不可能做到這樣十條原則，只是為新婚夫婦提供參考而已，如果說(shuō)哪條最重要，當(dāng)然要以身心處于最佳狀態(tài)為上。

　　最佳受孕時(shí)間計(jì)算

　　一般來(lái)說(shuō)，從每月排卵前3 天至排卵后1天，是準(zhǔn)媽媽最容易受孕的時(shí)期，因此醫(yī)學(xué)上稱為易孕階段。準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽如果抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，就可以成功受孕。但是如何才能知道什么時(shí)候是自己的排卵日呢？應(yīng)豪醫(yī)生推薦以下兩種方法供準(zhǔn)媽媽參考：

　　1、日程推算法

　　一般來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)媽媽的排卵日是在下次月經(jīng)來(lái)潮前12-16天（平均為14天）。

　　具體的日期可以通過(guò)日程推算法來(lái)計(jì)算。主要方法是根據(jù)以往12個(gè)以上的月經(jīng)周期記錄，來(lái)推算出目前周期中的“易孕期”和“不易受孕期”。公式如下，請(qǐng)參考：

　　1）以往最短周期天數(shù)-19=排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天。

　　2）以往最長(zhǎng)周期天數(shù)-10=排卵后“易孕期”的末一天。這樣可以算出“易孕期”的具體日期。

　　一般月經(jīng)時(shí)間正常的女性通常周期為28天。準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)自己月經(jīng)的情況進(jìn)行日程計(jì)算。

　　2、基本體溫測(cè)量法

　　體溫法是一種比較覺(jué)的測(cè)量排卵日的方法，因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)，女性在排卵這天身體的基礎(chǔ)體溫會(huì)突然下降，而后幾天體溫則比基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5度。

　　建議準(zhǔn)媽媽購(gòu)買一個(gè)體溫計(jì)，每天在睡覺(jué)前甩到35℃以下，測(cè)量的方法就是每天一醒來(lái)（8個(gè)小時(shí)睡眠后）不做任何運(yùn)動(dòng)，立即測(cè)量體溫，因?yàn)槿魏蝿?dòng)作都可能使體溫升高而產(chǎn)生誤差，所以必須在不運(yùn)動(dòng)的情況下完成測(cè)量，至少持續(xù)14天，最好是一起堅(jiān)持測(cè)量下去，并記錄下來(lái)、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律，來(lái)確定自己的排卵日。

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 　　如何快速懷孕

　　1、算好排卵期

　　男子的精子隨時(shí)都在生成，比起男子來(lái)，婦女生產(chǎn)的卵子數(shù)就少得可憐了，正常婦女每個(gè)月僅發(fā)育成熟一個(gè)卵子，一年排出成熟的卵子約12個(gè)，即有12次左右的機(jī)會(huì)受孕。因此，準(zhǔn)確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時(shí)機(jī)。

　　2、吃葉酸

　　葉酸的缺乏會(huì)導(dǎo)致血清葉酸水平明顯降低，從而降低受孕幾率，而科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，葉酸缺乏可影響精子生成，甚至導(dǎo)致男性不育。富含葉酸的食物有萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。

　　什么時(shí)候最容易受孕

　　1、一天中最佳時(shí)間

　　做愛(ài)的最佳時(shí)間是下午5～7時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量，一天中變化都很大，而在下午稍后的這段時(shí)間則達(dá)到高峰，75%的男子下午提取的精液數(shù)量特別集中，而且快速運(yùn)動(dòng)的比例也比較大。

　　2、一年中最佳月份

　　受孕最佳的季節(jié)是春末或秋初即3-4月份或9-10月份懷孕較為理想。

　　什么姿勢(shì)最容易受孕

　　1、騎馬位

　　騎馬體位的結(jié)合度變化比較大，妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撐住身體。由于在同房中，妻子相對(duì)而言是在上方，可以由妻子掌控進(jìn)入的深度，所以更容易達(dá)到高潮，而高潮則有助于精子進(jìn)一步向子宮頸移動(dòng)。

　　2、后位式

　　后位式可以確保丈夫的陰莖盡可能地接近子宮，因?yàn)檫@是可以最大限度深入的角度。當(dāng)丈夫從后面插入，無(wú)論躺下還是跪著，都可以使精子接近子宮頸，有助于受精。

　　子宮后位如何受孕

　　1、性交后臀部抬高：性交時(shí)或性交后在女方臀部墊置枕頭，使女方呈頭低臀高位，這樣，可使精液積聚于后穹窿，使子宮頸浸泡在精液池中，有利于受孕。

　　2、性交后俯臥或性交時(shí)采取背后跪式：使精液向陰道前穹窿部積聚，可使上翹的子宮頸容易浸泡在精液中。

　　同房后多久受孕

　　首先要看是否在排卵期同房。一般來(lái)說(shuō)受孕就是在卵子從卵巢中排出后15～18小時(shí)以內(nèi)，卵子存活也就是兩三天，而其他時(shí)間同房不會(huì)懷孕或機(jī)率小。如果想要懷孕，就得在排卵期增加同房的頻率，懷孕的機(jī)率才會(huì)大。

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 　　快速懷孕的方法

　　1、告別煙酒及藥物

　　大量研究顯示，吸煙和毒品會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸煙可能會(huì)影響生殖能力和男性精子數(shù)量。事實(shí)上，即使是吸二手煙也會(huì)影響到你的受孕幾率。專家建議準(zhǔn)媽媽應(yīng)在孕期避免飲酒，所以在你開(kāi)始嘗試造人以后，最好是減少飲酒量，月經(jīng)周期的最后兩周最好不要喝酒，以防此時(shí)你已經(jīng)受孕了。

　　2、拒絕咖啡因

　　研究顯示，攝入過(guò)多的咖啡因會(huì)阻礙鐵吸收（孕期需要大量的鐵），同時(shí)，也會(huì)增加你誕下死胎的風(fēng)險(xiǎn)。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂(lè)等飲料，而改喝無(wú)咖啡因飲品。

　　3、控制體重

　　體重在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的女性，受孕幾率會(huì)更高些。研究顯示，身體質(zhì)量指數(shù)BMI低于20或高于30的女性相對(duì)來(lái)說(shuō)不容易受孕。所以在準(zhǔn)備懷孕之前最好能夠把你的BMI數(shù)值控制在20～30之間。如果你的體重不在正常范圍內(nèi)，那么改變體重便可能增加你的受孕機(jī)會(huì)。

　　4、選擇健康食品

　　目前你還沒(méi)到“一人吃，兩人補(bǔ)”的時(shí)候，但從現(xiàn)在起，你應(yīng)該開(kāi)始選擇有營(yíng)養(yǎng)的食品，以便為未來(lái)寶寶的孕育環(huán)境儲(chǔ)備有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。每日盡可能多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含鈣質(zhì)的食品，如牛奶、加鈣橙汁和酸奶等。如果你非常喜歡吃魚，就要引起注意，雖然魚富含蛋白質(zhì)，但某些魚類，如鯊魚、旗魚、鯖魚和方頭魚，往往汞含量過(guò)高（汞通常以甲基汞的形式存在于魚體內(nèi)），大量的甲基汞對(duì)胎兒大腦的發(fā)育有害。美國(guó)食品與藥物管局（FDA）建議孕婦杜絕這些魚類，且每周食用煮熟的其他魚類也不要超過(guò)340克。

　　5、制定并堅(jiān)持一套長(zhǎng)期健身計(jì)劃

　　根據(jù)美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)研究，一套健康的運(yùn)動(dòng)程序包括三個(gè)方面：1）一周3～5天，每天20～60分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如步行或騎車；2）一周2～3天的肌肉加強(qiáng)訓(xùn)練，如力量器材訓(xùn)練；3）一周2～3天的柔韌性練習(xí)，如日常的伸展、瑜伽運(yùn)動(dòng)等。如果你平常不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，那么應(yīng)該循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)量，先從一些輕松的活動(dòng)開(kāi)始，如每天散步10～20分鐘。

　　備孕食譜

　　1、溫補(bǔ)鵪鶉湯

　　功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。

　　配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。

　　制作：鵪鶉宰殺，去毛和內(nèi)臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過(guò)濾取汁，然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。

　　用法：喝湯食肉，佐餐食。

　　大概月經(jīng)干凈后5天，按照方子做了兩罐阿膠紅棗。堅(jiān)持每天下班回家都會(huì)泡一杯，喝完立刻覺(jué)得渾身暖洋洋的。聽(tīng)說(shuō)這個(gè)可以暖子宮促孕。

　　2、黑豆糯米粥

　　用料：黑豆30克、糯米60克

　　做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。

　　3、杞子二肚湯

　　用料：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調(diào)味料適量

　　做法：將豬肚洗干凈、切片，魚肚發(fā)開(kāi)，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟后?？娠嫓?、吃肚及枸杞子，也可使用調(diào)味料拌服。

　　4、黑豆

　　功效：補(bǔ)充雌激素

　　將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

　　怎樣容易受孕

　　提高受孕能力的方法有以下這些：

　　1、足療：因?yàn)檎J(rèn)為人體所有器官、腺體都會(huì)從足部得到反射，足療可以幫助女性放松心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統(tǒng)，把重點(diǎn)放在腦下垂體反射，以平衡患者體內(nèi)的激素。

　　2、針灸：中醫(yī)上說(shuō)，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動(dòng)的能量，包括同量的陰氣和陽(yáng)氣。當(dāng)這些氣處于混亂狀態(tài)時(shí)，人們就會(huì)感到不適，針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動(dòng)，幫助卵子更好地與精子結(jié)合。針刺療法還能平衡體內(nèi)激素水平。

　　3、草藥 ：用于治療生育能力的常規(guī)激素藥物會(huì)使女性的身心陷入紊亂狀態(tài)，其實(shí)當(dāng)你打算生寶寶時(shí)，不妨嘗試一下草藥或許效果更好。Agnus castus（來(lái)自于一種稱為“穗花牡荊”的植物），可以承擔(dān)起女性天然激素調(diào)整劑的角色，用紅三葉草精華液制成的茶葉能有助于緩解紊亂，提高受孕幾率。懸鉤子葉也能增強(qiáng)生育系統(tǒng)。而且，蜜蜂花可以清除體內(nèi)的毒素。

　　4、催眠術(shù)：催眠術(shù)可幫助女性釋放精神上的壓力這種療法集中在下丘腦部位，下丘腦是大腦中對(duì)壓力較為敏感的部位，它可以將情緒信息變換成生理反應(yīng)。催眠術(shù)或許能幫助女性戰(zhàn)勝她們對(duì)生孩子的下意識(shí)擔(dān)心。

　　5、一氧化氮：有研究結(jié)果表明，一氧化氮不但可以用來(lái)延長(zhǎng)大齡女性以及年輕女性的可受孕時(shí)間窗口期，還可以用來(lái)提高體外受精卵子的受孕率。并可用來(lái)預(yù)防大齡女性懷孕后所出現(xiàn)的常見(jiàn)妊娠問(wèn)題，如習(xí)慣性流產(chǎn)。

　　什么時(shí)候最容易受孕

　　據(jù)科學(xué)家對(duì)一天受孕幾率的研究發(fā)現(xiàn)，如果不孕的話，做愛(ài)的最佳時(shí)間是下午5～7時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量，一天中變化都很大，而在下午稍后的這段時(shí)間則達(dá)到高峰，恰好此時(shí)，女性最容易受孕。

　　意大利科學(xué)家卡尼亞奇博士和他的同事為了研究受孕的時(shí)間規(guī)律，請(qǐng)了50多名男性參加試驗(yàn)，每人提供兩份樣本，一份在上午7時(shí)30分提取，一份在下午5時(shí)30分提取。試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，75%的男子下午提取的精液數(shù)量特別集中，而且快速運(yùn)動(dòng)的比例也比較大?？醽喥嫱瑫r(shí)指出，科學(xué)研究早已發(fā)現(xiàn)荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關(guān)鍵作用，它可使大多數(shù)婦女的排卵期集中在下午5～7時(shí)這段時(shí)間。

　　子宮后位如何受孕

　　子宮在盆腔內(nèi)的位置可呈前位、中位和后位，并有傾和屈之分。正常情況下，子宮的位置是前傾前屈的，即子宮體向前傾斜，子宮頸側(cè)向后向下，使子宮體呈前屈狀。在陰道深處子宮頸后方陰道圍繞宮頸的部分有一個(gè)穹隆，叫陰道穹隆，性交射精后精液易積聚在此處，便于向后向下的子宮頸開(kāi)口浸泡在精液中，使精子易于穿過(guò)子宮頸口進(jìn)入宮腔與卵子相遇而受孕。當(dāng)子宮是后位時(shí)，子宮頸呈向前向上狀態(tài)，子宮頸開(kāi)口不易浸泡在精液里，受孕機(jī)會(huì)明顯降低。

　　導(dǎo)致子宮后位常與睡眠姿勢(shì)有關(guān)，流產(chǎn)后及長(zhǎng)期仰臥睡眠的婦女，容易造成子宮后位。如果這些婦女，長(zhǎng)期堅(jiān)持俯臥位睡眠或胸膝側(cè)臥位，是可以糾正子宮的位置的，采取這種方法，不需要特殊的治療是可以治愈的，而且子宮后位引起的直腸刺激癥狀能夠完全消失。

　　受孕過(guò)程

　　1、男子的睪丸能產(chǎn)生正常的精子。正常成年男子一次射出的精液量為2—6毫升，每毫升精液中的精子數(shù)應(yīng)在6000萬(wàn)以上，有活動(dòng)能力的精子達(dá)60%以上，異常精子在30%以下。如精子達(dá)不到上述標(biāo)準(zhǔn)，就不容易使女方受孕。

　　2、女性的卵巢能排出健康成熟的卵子。月經(jīng)正常的女性，每個(gè)月經(jīng)周期都有一個(gè)健康成熟的卵子排出，這樣才有機(jī)會(huì)懷孕。對(duì)于卵巢功能不全或月經(jīng)不正常造成不排卵的女性，就不容易受孕。

　　3、在女性排卵期前后要有正常的性生活，使精子和卵子有機(jī)會(huì)相遇受精。精子在女性陰道內(nèi)能生存1—3天，卵子排出后能生存1天左右，女性排卵時(shí)間在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，在排卵前后幾天內(nèi)性交才有受孕的可能性。在非排卵期性交是不會(huì)受孕的。

　　4、生殖道必須通暢無(wú)阻。男性的輸精管道必須通暢，精子才能通過(guò)正常性生活排出而進(jìn)入女性生殖道與卵子結(jié)合。女性的生殖道也必須通暢，這樣性交時(shí)進(jìn)入陰道內(nèi)的精子可以毫無(wú)阻擋地通過(guò)宮頸、子宮、到達(dá)輸卵管與卵子相遇受精。受精卵也可以順利地進(jìn)入宮腔。若輸卵管發(fā)生了堵塞，精子與卵子也就失去了結(jié)合的機(jī)會(huì)，所以一但輸卵管堵塞，也就完全失去了自然受孕的機(jī)分。

　　5、子宮內(nèi)環(huán)境必須適合受精卵著床和發(fā)育。卵子在輸卵管壺腹部受精后，一邊發(fā)育一邊經(jīng)輸卵管向子宮方向移動(dòng)，3—4天后到達(dá)子宮腔，6—8天就埋藏在營(yíng)養(yǎng)豐富的子宮內(nèi)膜里，然后繼續(xù)發(fā)育為胎兒。也就不可能懷孕。

　　6、正常生理情況下夫婦同居，未采取避孕措施，每個(gè)月受孕的機(jī)會(huì)為20%，半年懷孕的機(jī)會(huì)為70%，一年懷孕的機(jī)會(huì)為80%，若超過(guò)一年以上未采取避孕措施而不孕應(yīng)進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查，也就是說(shuō)一對(duì)夫婦什么生育問(wèn)題都沒(méi)有也不是任意哪個(gè)月想懷孕都能如愿以償?shù)摹?/p>

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　　什么是調(diào)經(jīng)促孕丸

　　調(diào)經(jīng)促孕丸是一種專業(yè)為女性打造的良藥。它能溫腎健脾，活血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽(yáng)虛、瘀血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕，癥見(jiàn)月經(jīng)后錯(cuò)、經(jīng)水量少、有血塊、行經(jīng)小腹冷痛、經(jīng)水日久不行、久不受孕、腰膝冷痛。陰虛、月經(jīng)過(guò)多不宜服用。

　　調(diào)經(jīng)促孕丸主要成分：鹿茸（去毛）、淫羊藿（炙）、仙茅、續(xù)斷、桑寄生、菟絲子、枸杞子、覆盆子、山藥、蓮子（去心）、茯苓、黃芪、白芍、酸棗仁（炒）、鉤藤、丹參、赤芍、雞血藤

　　調(diào)經(jīng)促孕丸的作用

　　調(diào)經(jīng)促孕丸適用于溫腎健脾，活血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽(yáng)虛，瘀血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕。癥見(jiàn)月經(jīng)后錯(cuò)、經(jīng)水量少，有血塊行、經(jīng)小腹冷痛、經(jīng)水日久不行、久不受孕、腰膝冷痛。

　　調(diào)經(jīng)促孕丸的副作用

　　明青等《調(diào)經(jīng)促孕丸配伍克羅米酚治療不孕癥的療效觀察》一文中，調(diào)經(jīng)促孕丸聯(lián)合克羅米酚組，有1例輕度卵巢過(guò)激綜合征，單用調(diào)經(jīng)促孕丸組有1例月經(jīng)過(guò)多。

　　邱奮蓮等《調(diào)經(jīng)促孕丸治療無(wú)排卵型不孕的臨床觀察》一文中，用調(diào)經(jīng)促孕丸治療無(wú)排卵型不孕患者25例，實(shí)驗(yàn)結(jié)束未見(jiàn)明顯副反應(yīng)。筆者認(rèn)為調(diào)經(jīng)促孕丸治療無(wú)排卵型不孕，排卵率高，妊娠率亦高，副作用少，值得推廣。”

　　綜上所述，調(diào)經(jīng)促孕丸副作用很小，患者按照說(shuō)明書的規(guī)定的用法用量（口服。一次1袋/瓶，一日2次。自月經(jīng)周期第五天起連服20天；無(wú)周期者每月連服20天，連服三個(gè)月或遵醫(yī)囑。）服用，或者咨詢醫(yī)生意見(jiàn)服用就可以了。

　　不過(guò)要注意的是月經(jīng)量過(guò)多或者陰虛火旺的人不宜服用，且請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥。

　　調(diào)經(jīng)促孕丸價(jià)格

　　調(diào)經(jīng)促孕丸的市場(chǎng)價(jià)格為18—22元左右，產(chǎn)品規(guī)格為5g*10袋 / 盒。

　　調(diào)經(jīng)促孕丸怎么吃

　　口服，一次5g（50粒），一日2次，自月經(jīng)期第五天起連服20天，無(wú)周期者每月連服20天，連服三個(gè)月或遵醫(yī)囑。

　　3個(gè)月為一個(gè)療程，一個(gè)月4盒，至少要吃一個(gè)月的量。

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　　容易懷孕的方法有哪些？

　　告別煙酒及藥物

　　如果你吸煙或吸食毒品，請(qǐng)及早打住。因?yàn)橐恍┒酒返乃幮б院?，還會(huì)滯留在你的體內(nèi)。大量研究顯示，吸煙和毒品會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸煙可能會(huì)影響生殖能力和男性精子數(shù)量。事實(shí)上，即使是吸二手煙也會(huì)影響到你的受孕幾率。專家建議準(zhǔn)媽媽應(yīng)在孕期避免飲酒，所以在你開(kāi)始嘗試造人以后，最好是減少飲酒量，月經(jīng)周期的最后兩周最好不要喝酒，以防此時(shí)你已經(jīng)受孕了。

　　拒絕咖啡因

　　研究顯示，攝入過(guò)多的咖啡因會(huì)阻礙鐵吸收（孕期需要大量的鐵），同時(shí)，也會(huì)增加你誕下死胎的風(fēng)險(xiǎn)。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂(lè)等飲料，而改喝無(wú)咖啡因飲品。最好是逐漸減少含咖啡因飲料的量，忽然停掉，可能會(huì)引起頭痛。如果實(shí)在上癮，就限定每天只喝一杯——這是多數(shù)專家認(rèn)可的安全限度。一旦適應(yīng)了喝很少的量或沒(méi)有咖啡因飲料的生活，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)牛奶其實(shí)也是味道不錯(cuò)的飲品——而且其中的鈣含量對(duì)你非常有益。

　　控制體重

　　想懷孕先減肥或增肥，有沒(méi)有搞錯(cuò)？其實(shí)這種說(shuō)法是有道理的。因?yàn)轶w重在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的女性，受孕幾率會(huì)更高些。研究顯示，身體質(zhì)量指數(shù)BMI低于20或高于30的女性相對(duì)來(lái)說(shuō)不容易受孕。所以在準(zhǔn)備懷孕之前最好能夠把你的BMI數(shù)值控制在20～30之間。如果你的體重不在正常范圍內(nèi)，那么改變體重便可能增加你的受孕機(jī)會(huì)。請(qǐng)咨詢專業(yè)人士制定一套達(dá)到理想體重的運(yùn)動(dòng)方案。

　　選擇健康食品

　　目前你還沒(méi)到一人吃，兩人補(bǔ)”的時(shí)候，但從現(xiàn)在起，你應(yīng)該開(kāi)始選擇有營(yíng)養(yǎng)的食品，以便為未來(lái)寶寶的孕育環(huán)境儲(chǔ)備有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。每日盡可能多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含鈣質(zhì)的食品，如牛奶、加鈣橙汁和酸奶等。如果你非常喜歡吃魚，就要引起注意，雖然魚富含蛋白質(zhì)，但某些魚類，如鯊魚、旗魚、鯖魚和方頭魚，往往汞含量過(guò)高（汞通常以甲基汞的形式存在于魚體內(nèi)），大量的甲基汞對(duì)胎兒大腦的發(fā)育有害。美國(guó)食品與藥物管理局（FDA）建議孕婦杜絕這些魚類，且每周食用煮熟的其他魚類也不要超過(guò)340克，這個(gè)建議對(duì)你來(lái)說(shuō)非常有參考價(jià)值。

　　制定并堅(jiān)持一套長(zhǎng)期健身計(jì)劃

　　現(xiàn)在開(kāi)始訂制一套健身計(jì)劃，你將會(huì)收獲一份最適孕育胎兒的健康體質(zhì)。根據(jù)美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)研究，一套健康的運(yùn)動(dòng)程序包括三個(gè)方面：1）一周3～5天，每天20～60分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如步行或騎車；2）一周2～3天的肌肉加強(qiáng)訓(xùn)練，如力量器材訓(xùn)練；3）一周2～3天的柔韌性練習(xí)，如日常的伸展、瑜伽運(yùn)動(dòng)等。而且即使懷孕，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)你來(lái)說(shuō)同樣沒(méi)什么問(wèn)題，甚至還被推薦繼續(xù)進(jìn)行。

　　如果你平常不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，那么應(yīng)該循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)量，先從一些輕松的活動(dòng)開(kāi)始，如每天散步10～20分鐘，或者在日常起居中加進(jìn)一些運(yùn)動(dòng)量，如用爬樓梯代替乘電梯，或提前一兩站地下車，然后步行。

　　受孕最佳時(shí)間

　　一、計(jì)算排卵期

　　如果你的月經(jīng)周期很有規(guī)律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計(jì)劃地在排卵前后同房。計(jì)算出下一次月經(jīng)來(lái)潮可能在哪一天，然后倒推16天，這就是你大致排卵的日期。

　　在此以月經(jīng)周期30天為例：第1天（月經(jīng)來(lái)潮）第15-19天（排卵）第30天（下次月經(jīng)來(lái)潮前一天）

　　這是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。

　　二、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法

　　正常婦女基礎(chǔ)體溫在月經(jīng)周期中呈周期性變化，一般排卵發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過(guò)程中，排卵后基溫的升高提示排卵已經(jīng)發(fā)生。在基溫處于升高水平的最初3天為易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃-0.C℃。

　　這種方法能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，但不能預(yù)測(cè)排卵何時(shí)將發(fā)生。

　　三、宮頸粘液觀察法

　　一般有正常月經(jīng)周期的婦女，在經(jīng)凈后會(huì)感覺(jué)有一個(gè)陰部的干燥期”，隨之出現(xiàn)濕潤(rùn)期”，其后又是干燥期”和下次的月經(jīng)來(lái)潮。這里所謂濕潤(rùn)”是指源自陰道的宮頸粘液所產(chǎn)生的陰部濕潤(rùn)感。

　　月經(jīng)期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫無(wú)粘液。在月經(jīng)周期的中期，粘液會(huì)越來(lái)越稀薄，量亦越來(lái)越多，越接近排卵期，越變得清澈透亮，狀似蛋清，且富于彈性，拉絲度最高，滑潤(rùn)感亦最甚。在出現(xiàn)這種粘液的最后一天稱為高峰日”，其前后48小時(shí)之間會(huì)發(fā)生排卵。因此在排卵前的濕潤(rùn)期”直至高峰日后3天內(nèi)進(jìn)行性生活容易懷孕。

　　這三種方法都有不太準(zhǔn)確的地方，因此將三種方法結(jié)合起來(lái)，估計(jì)在那一天房事，一定能夠懷上自己的寶寶。在排卵前應(yīng)有計(jì)劃減少同房次數(shù)，以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量。在排卵期時(shí)應(yīng)綜合各方面條件，因?yàn)槁炎优懦龊?，一般只能存?2～24小時(shí)，精子在女性生殖道內(nèi)，通常只能活1-3天，因此一般說(shuō)來(lái)從排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房時(shí)間過(guò)早過(guò)晚都不易懷孕

　　哪些做愛(ài)姿勢(shì)最容易懷孕？

　　要懷孕，男方應(yīng)在陰道深部靠近子宮頸口的地方射精。最好在臀部下面墊一個(gè)枕頭，可以幫助精子游向子宮頸口，增加進(jìn)入子宮的機(jī)會(huì)。男方射精后，等陰莖完全變軟后才抽出。做愛(ài)后，婦方繼續(xù)仰臣至少半小時(shí)。

　　有些婦女的子宮是后傾的。這并非不能懷孕。不過(guò)，子宮后傾的女子如果希望懷孕做愛(ài)時(shí)最好爬或俯臣在床上，男方把陰莖從后面插入陰道。射精后，女方用與做愛(ài)相同的姿勢(shì)休息半小時(shí)。醫(yī)生會(huì)告訴你子宮是否后傾。

　　你希望懷孕，就不要使用乳劑，油膩或別的油滑液，因?yàn)樗鼈兛赡苡袣缇拥淖饔谩Ｔ谛越磺岸嘧鲪?ài)撫，是使陰道潤(rùn)滑的理想方法。

　　女方性欲高潮時(shí)，子宮的收縮能吸引”精子游入子宮，會(huì)增加懷孕的機(jī)會(huì)。但是并非一定要有高潮才能懷孕。如果你為高潮而焦慮，反而會(huì)造成缺乏高潮，以致減少懷孕的機(jī)會(huì)。幫助懷孕的最好方法，可能就是在做愛(ài)時(shí)要精神松馳。

　　五種方法增加受孕機(jī)會(huì)

　　夫婦同居2年以上未經(jīng)避孕而未能懷孕的稱不孕癥。導(dǎo)致不孕的原因很多，有一部分人因病不孕，還有一部分人由于缺乏性知識(shí)和因不良生活習(xí)慣而造成。對(duì)于缺乏性知識(shí)和因不良生活習(xí)慣所引起的不孕癥，不妨選用人工助孕的方法來(lái)解決。下面向你介紹5種人工助孕方法。

　　一、心情愉快 有的婦女結(jié)婚多年不孕，多方治療無(wú)效，因此整日悶悶不樂(lè)，一旦收養(yǎng)一個(gè)孩子，思想包袱一解除，精神愉快后，不久便懷孕了。這是什么原因呢？原來(lái)，婦女排卵是受精神因素的影響的。如果心情不愉快，精神緊張，便可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，抑制排卵，一旦心情暢快了，又會(huì)恢復(fù)排卵。所以，不孕婦女不宜憂慮重重，怨這怪那，要心平氣和，保持樂(lè)觀，這是懷孕的基本條件。

　　二、維持適當(dāng)?shù)捏w重 研究發(fā)現(xiàn)，婦女體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重的5～l0磅，就有可能引起不孕。所以，婦女在準(zhǔn)備懷孕期間，一定不要節(jié)食，要注意營(yíng)養(yǎng)，以維持適當(dāng)?shù)捏w重。

　　三、減少顛簸 法國(guó)婦產(chǎn)科專家發(fā)現(xiàn)，過(guò)度顛簸會(huì)影響激素的產(chǎn)生，女子每周平均跑動(dòng)30英里以上者，月經(jīng)周期和排卵的規(guī)律就要發(fā)生變化，影響受孕。因此，在受孕期間，婦女要減少劇烈活動(dòng)，男性要少騎自行車，騎車過(guò)久，使睪丸不斷振蕩，有可能影響生精功能。

　　四、堿性溶液灌洗陰道 性交前用碳酸氫鈉（小蘇打）溶液灌洗陰道，這樣可提高受孕率，因?yàn)閶D女的宮頸分泌的黏液會(huì)阻止精子進(jìn)入，使用小蘇打溶液清洗陰道后，可以使宮頸黏液變稀薄，有利于精子的通過(guò)。具體方法是用1%的小蘇打溶液500毫升倒入盆中坐浴陰部，浴后即進(jìn)行同房。

　　五、講究同房體位 同房時(shí)可用枕頭或其他軟物墊于女方臀部，使其身體呈頭低臀高位。同房后，女方再仰臥半小時(shí)，這樣可防止精液從陰道流出，促使精子進(jìn)入子宮腔內(nèi)，增加受孕機(jī)會(huì)。

　　月經(jīng)周期不正常如何懷孕？

　　一般情況下女子一個(gè)月只排卵一次，據(jù)統(tǒng)計(jì)如果一個(gè)月里每天都有房事，最多也只有25%的婦女懷孕、生育。研究證實(shí)，人類的受精率是很高的，但大部分受精卵卻在妊娠初期就已死去，一般認(rèn)為這是由于性交的時(shí)機(jī)不當(dāng)，精子和卵子老化的緣故。因此，建議您注意行房的時(shí)機(jī)，實(shí)施定時(shí)妊娠，提高受孕率，最好在排卵期前3至6天及排卵期當(dāng)天性交為好。隔日性交比一天內(nèi)性交幾次效果要好，這種性交的方法稱為定時(shí)妊娠。另外，最好用基礎(chǔ)體溫的變化測(cè)知自已的排卵期，也可使用測(cè)排卵的工具（請(qǐng)找國(guó)家計(jì)生委生殖健康中心門診）。還有，要注意性交姿勢(shì)，可采取男上位、女下位，性交后仰臥15至30分鐘，促進(jìn)受孕。

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 　　月經(jīng)前后幾天是安全期

　　安全期是與受孕期相對(duì)應(yīng)的。我們都知道，受孕的第一步是精卵結(jié)合，形成受精卵。

　　女性一次月經(jīng)周期通常只排出一個(gè)卵，而卵子的受孕能力（即存活）自卵巢排出后算起，最多只有24-48小時(shí)（在輸卵管內(nèi)等待受精），而精子在女性生殖道里的壽命約2-3天，所以在排卵前2-3天，和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，這個(gè)時(shí)期叫易孕期，也叫“危險(xiǎn)期”、受孕期。

　　卵巢排卵一般在月經(jīng)14天的前后2天內(nèi)（具體看按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期），排卵日通常是前后兩次月經(jīng)的中間那幾天。在沒(méi)有排卵的時(shí)間，不可能受孕的。有排卵時(shí)，碰到精子才能受精。全期大約為月經(jīng)后10天內(nèi)，和月經(jīng)后第20天之后到下次月經(jīng)來(lái)潮，距離行經(jīng)期越近，避孕的可能性就越大。

　　月經(jīng)后幾天容易懷孕

　　講完了月經(jīng)前后幾天是安全期，下面，我們來(lái)了解一下月經(jīng)后幾天容易懷孕。

　　危險(xiǎn)期就是易孕期（排卵期），是排卵日的前后幾天。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。在排卵期內(nèi)性交容易受孕。危險(xiǎn)期只是針對(duì)避孕而言的。而如果打算要孩子，必須要安排在這段時(shí)間性交。

　　卵子的受孕能力從排卵后算起，最多只有24小時(shí)，而精子的壽命約3-4天，而排卵有時(shí)會(huì)早幾天或是晚幾天，所以危險(xiǎn)期應(yīng)該前后多加幾天，是在“排卵前五，六天到排卵后兩，三天”。排卵日通常是前后兩次月經(jīng)的中間那幾天。

　　若是月經(jīng)都是28-30天會(huì)來(lái)，則排卵日大約是月經(jīng)的第14-16天，如此可大約推算出危險(xiǎn)期（即受孕期、排卵期）是哪幾天。

　　另外，有一種通用簡(jiǎn)便的速算法：“最長(zhǎng)的月經(jīng)周期減11，最短的周期減18”，其間就是危險(xiǎn)期（即受孕期、排卵期）。舉例來(lái)說(shuō)，若是月經(jīng)都是28-30天會(huì)來(lái)，30-11=19，28-18=10，危險(xiǎn)期就是從月經(jīng)的第11到19天。

　　月經(jīng)來(lái)前的第十四天同房最容易懷孕，所謂前七后八，就是月經(jīng)前7天和月經(jīng)后8天內(nèi)都是安全期，除開(kāi)這兩個(gè)時(shí)間段為易孕期，如果月經(jīng)一般很準(zhǔn)時(shí)的話，可以在月經(jīng)后第9天開(kāi)始每隔一天同房，另外為了提高受孕機(jī)會(huì)，可以結(jié)合測(cè)排卵試紙，按照說(shuō)明書操作就行了。

　　另外，每天早上第一件事量體溫，體溫一下子低了的那幾天就是排卵期，就是最容易懷孕的。不要頻繁地同房，最好在排卵期同房。同房后在屁股下放個(gè)枕頭仰躺著半小時(shí)也是比較容易懷孕的。

　　月經(jīng)剛完會(huì)懷孕嗎

　　月經(jīng)剛完一般不會(huì)懷孕，但也不是絕對(duì)的。因?yàn)樵陆?jīng)剛完一般不會(huì)排卵，女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。

　　安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開(kāi)始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行┡杂袝r(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短，而自已并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。所以，月經(jīng)剛完還是有可能懷孕的。

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 　　精子和卵子結(jié)合需要什么條件

　　精子和卵子結(jié)合形成受精卵，受精卵再種植（又叫著床）到子宮內(nèi)膜上生長(zhǎng)發(fā)育，稱為受孕。但是受孕也是需要條件的，精子和卵子結(jié)合需要什么條件呢？

　　受孕是一個(gè)比較復(fù)雜的過(guò)程，要完成這個(gè)過(guò)程，夫妻雙方必須具備一定的生養(yǎng)條件，這些生養(yǎng)條件大致可以分為以下幾個(gè)方面：

　　1、男子的睪丸能產(chǎn)生正常的精子。

　　正常成年男子一次射出的精液量為2—6毫升，每毫升精液中的精子數(shù)應(yīng)在6000萬(wàn)以上，有活動(dòng)能力的精子達(dá)60%以上，異常精子在15%—20%以下。如精子達(dá)不到上述標(biāo)準(zhǔn)，就不輕易使女方受孕。

　　2、女士的卵巢能排出健康成熟的卵子。

　　月經(jīng)正常的女士，每個(gè)月經(jīng)周期都有一個(gè)健康成熟的卵子排出，這樣才有機(jī)會(huì)懷孕。對(duì)于卵巢功能不全或月經(jīng)不正常的女士，就不輕易受孕。

　　3、在女士排卵期前后要有正常的性生活，使精子和卵子有機(jī)會(huì)相遇受精。

　　精子在女士陰道內(nèi)能生存1—3天，卵子排出后能生存1天左右，女士排卵時(shí)間在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，在排卵前后幾天內(nèi)才有受孕的可能性。在非排卵期是不會(huì)受孕的。

　　4、生殖道必須通暢無(wú)阻。

　　男性的輸精管道必須通暢，精子才能排出。女士的生殖道也必須通暢，這樣時(shí)進(jìn)進(jìn)陰道內(nèi)的精子可以毫無(wú)阻擋地到達(dá)輸卵管與卵子相遇受精。受精卵也可以順利地進(jìn)進(jìn)宮腔。

　　5、子宮內(nèi)環(huán)境必須適合受精卵著床和發(fā)育。

　　卵子受精后，一邊發(fā)育一邊向子宮方向移動(dòng)，3—4天后到達(dá)子宮腔，6—8天就埋躲在營(yíng)養(yǎng)豐富的子宮內(nèi)膜里，然后繼續(xù)發(fā)育為胎兒。受精卵發(fā)育和子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)是同步進(jìn)行的，如受精卵提前或推遲進(jìn)進(jìn)宮腔，這時(shí)的子宮內(nèi)膜就不適合受精卵著床和繼續(xù)發(fā)育，也就不可能懷孕。

　　上述這些受孕條件缺一不可，否則就會(huì)造成不孕。

　　精子和卵子結(jié)合的過(guò)程

　　1、一次性交會(huì)有3億精子進(jìn)入陰道

　　精子從陰道到達(dá)輸卵管最快時(shí)間僅需數(shù)分鐘，最遲4—6小時(shí)，一般1—1.5小時(shí)。精子在前進(jìn)過(guò)程中，沿途要受到子宮頸粘液的阻擋和子宮腔內(nèi)白細(xì)胞的吞噬，最后到達(dá)輸卵管的僅有數(shù)十條至一二百條。精子在和卵子受精前還要在女性生殖腔內(nèi)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的孵育后，經(jīng)過(guò)形態(tài)、生理、生化的改變，才具有受精能力，這個(gè)過(guò)程稱為精子獲能。

　　2、精子與卵子結(jié)合的奇妙瞬間

　　進(jìn)入了女性的陰道后，精子們立即就開(kāi)始了長(zhǎng)時(shí)間的游泳，從陰道游到子宮的入口。順利通過(guò)關(guān)卡”的精子大約是射精時(shí)的千分之一。這以后，他們以每分鐘2～3毫米的速度往前游，這時(shí)，落后的精子是數(shù)之不盡的：有些體力不濟(jì)的中途歇?dú)饬?；有些沒(méi)有干勁的早就放棄了；還有些在原地打轉(zhuǎn)；有的則走錯(cuò)了方向。堅(jiān)持到最后、一直游泳著的精子，數(shù)目還不到200。

　　3、精子與卵子相結(jié)合

　　精子在女性輸卵管內(nèi)能生存1—3天，卵子能生存1天左右，如在女子排卵日前后數(shù)天內(nèi)性交，精子和卵子可能在輸卵管壺腹部相遇，這時(shí)一群精子包圍卵子，獲能后的精子其頭部分泌頂體酶，以溶解卵子周圍的放射冠和透明帶，為精子進(jìn)入卵子開(kāi)通道路，最終只有一條精子進(jìn)入卵子，精子完全進(jìn)入卵子體內(nèi)以后，通過(guò)核的融合，使父、母各23條染色體結(jié)合成為46條（23對(duì)）染色體，然后形成一個(gè)新的細(xì)胞，這個(gè)細(xì)胞稱為受精卵或孕卵，這個(gè)過(guò)程稱為受精。這是一個(gè)新生命的開(kāi)始。

　　受精卵在受精后24小時(shí)即進(jìn)行細(xì)胞分裂。受精卵從輸卵管分泌的液體中吸取營(yíng)養(yǎng)和氧氣，不斷進(jìn)行細(xì)胞分裂。與此同時(shí)，通過(guò)輸卵管的蠕動(dòng)，受精卵逐漸向?qū)m腔方向移動(dòng)，3—4天后到達(dá)宮腔。

　　4、受精后8天，胚牙嵌入子宮內(nèi)膜

　　3—4天后到達(dá)宮腔時(shí)已發(fā)育成為一個(gè)具有12-16個(gè)細(xì)胞的實(shí)心細(xì)胞團(tuán)，形狀象桑椹，所以稱為桑椹胚。桑椹胚在子宮腔內(nèi)繼續(xù)細(xì)胞分裂，體積增大，出現(xiàn)腔隙及細(xì)胞液。此時(shí)的受精卵稱為囊胚或胚泡。大約在受精后6—8天胚泡的透明帶消失而進(jìn)入子宮內(nèi)膜，這個(gè)過(guò)程，即孕卵植入，叫做著床或種植。此過(guò)程大約需要4～5天。孕卵著床的部位多在子宮腔上部的后壁，其次為前壁，偶見(jiàn)于側(cè)壁。

　　當(dāng)受精卵在子宮著床時(shí)你可能會(huì)有些感覺(jué)，就是輕微的出血現(xiàn)象。

　　5、胚胎逐漸發(fā)育成胎兒

　　胚泡著床后其細(xì)胞繼續(xù)進(jìn)行分化，形成三個(gè)胚層：外胚層、中胚層及內(nèi)胚層，并相應(yīng)地在不同的孕周發(fā)育成為胎兒的各個(gè)組織及器官。外胚層主要分化成神經(jīng)系統(tǒng)、皮膚表皮及毛發(fā)等；中胚層主要分化為肌肉、骨骼、血液系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)及泌尿生殖系統(tǒng)的大部分；內(nèi)胚層主要分化為消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的上皮組織及有關(guān)腺體等。停經(jīng)5—8周，受精卵發(fā)育為胚胎，9周以后發(fā)育成為胎兒。胎盤等胎兒的附屬物則一部分來(lái)自于胚泡細(xì)胞的分化，一部分來(lái)自母體細(xì)胞的分化，由此兩部分形成。

　　精子和卵子結(jié)合后多長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)懷孕

　　精子和卵子結(jié)合后多長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)懷孕呢？這也是許多想要寶寶的女性朋友比較關(guān)心的問(wèn)題，一起來(lái)了解一下吧。

　　1、受精過(guò)程約需24小時(shí)。當(dāng)一個(gè)獲能的精子進(jìn)入一個(gè)次級(jí)卵母細(xì)胞的透明帶時(shí)，受精過(guò)程即開(kāi)始。到卵原核和精原核的染色體融合在一起時(shí)，則標(biāo)志著受精過(guò)程的完成。

　　2、卵裂和胚泡形成期間，受精卵的細(xì)胞發(fā)生了代謝變化，滋養(yǎng)層細(xì)胞由覆蓋于鄰近細(xì)胞之上的突起粘附子內(nèi)面。因?yàn)榧?xì)胞表面可傳遞環(huán)境影響于胚胎，故細(xì)胞表面的變化可用攝取營(yíng)養(yǎng)、分化、準(zhǔn)備著床或有絲分裂來(lái)解釋。

　　3、受精卵在輸卵管內(nèi)36小時(shí)后分裂為2個(gè)細(xì)胞，72小時(shí)后分裂成16個(gè)細(xì)胞，叫桑椹胚。

　　4、受精后第4日，細(xì)胞團(tuán)進(jìn)入子宮腔，并在子宮腔內(nèi)繼續(xù)發(fā)育，這時(shí)，細(xì)胞已分裂成48個(gè)細(xì)胞，成為胚泡準(zhǔn)備植入。胚泡可以分泌一種激素，幫助胚泡自己埋入子宮內(nèi)膜。

　　5、受精后第6-7日，胚泡開(kāi)始著床。著床位置多在子宮上1/3處，植入完成意味胚胎已安置，并開(kāi)始形成胎盤，孕育胎兒了。

　　所以，精子和卵子結(jié)合后6-7天，受精卵就會(huì)完成著床過(guò)程了，精子和卵子結(jié)合后多長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)懷孕”的答案就是6-7天。

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 　　受孕最佳時(shí)間

　　據(jù)科學(xué)家對(duì)一天受孕幾率的研究發(fā)現(xiàn)，如果計(jì)劃懷孕的話，做愛(ài)的最佳時(shí)間是下午5—7時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量，一天中變化都很大，而在下午稍后的這段時(shí)間則達(dá)到高峰，恰好此時(shí)，女性最容易受孕。

　　意大利科學(xué)家卡尼亞奇博士和他的同事為了研究受孕的時(shí)間規(guī)律請(qǐng)了50多名男性參加試驗(yàn)，每人提供兩份樣本，一份在上午7時(shí)30分提取，一份在下午5時(shí)30分提取。試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，75%的男子下午提取的精液數(shù)量特別集中，而且快速運(yùn)動(dòng)的比例也比較大?？醽喥嫱瑫r(shí)指出，科學(xué)研究早已發(fā)現(xiàn)荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關(guān)鍵作用，它可使大多數(shù)婦女的排卵期集中在下午5—7時(shí)這段時(shí)間。但是如何才能知道什么時(shí)候是自己的排卵日呢？推薦以下兩種方法供準(zhǔn)媽媽參考：

　　1、日程推算法

　　一般來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)媽媽的排卵日是在下次月經(jīng)來(lái)潮前12-16天（平均為14天）。

　　具體的日期可以通過(guò)日程推算法來(lái)計(jì)算。主要方法是根據(jù)以往12個(gè)以上的月經(jīng)周期記錄，來(lái)推算出目前周期中的易孕期”和不易受孕期”。公式如下，請(qǐng)參考：

　?。?）以往最短周期天數(shù)-19=排卵前不易受孕期”的末一天。次日就是易孕期”的第一天。

　?。?）以往最長(zhǎng)周期天數(shù)-10=排卵后易孕期”的末一天。這樣可以算出易孕期”的具體日期。

　　一般月經(jīng)時(shí)間正常的女性通常周期為28天。準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)自己月經(jīng)的情況進(jìn)行日程計(jì)算。

　　2、基本體溫測(cè)量法

　　體溫法是一種比較覺(jué)的測(cè)量排卵日的方法，因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)，女性在排卵這天身體的基礎(chǔ)體溫會(huì)突然下降，而后幾天體溫則比基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5度。

　　建議準(zhǔn)媽媽購(gòu)買一個(gè)體溫計(jì)，每天在睡覺(jué)前甩到35℃以下，測(cè)量的方法就是每天一醒來(lái)（8個(gè)小時(shí)睡眠后）不做任何運(yùn)動(dòng)，立即測(cè)量體溫，因?yàn)槿魏蝿?dòng)作都可能使體溫升高而產(chǎn)生誤差，所以必須在不運(yùn)動(dòng)的情況下完成測(cè)量，至少持續(xù)14天，最好是一起堅(jiān)持測(cè)量下去，并記錄下來(lái)、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律，來(lái)確定自己的排卵日。

　　最佳受孕年齡

　　專家提醒，懷孕不要錯(cuò)過(guò)最佳生育年齡。人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過(guò)28歲。隨著年齡增長(zhǎng)，人的生育能力在不斷下降，此外，過(guò)晚懷孕，卵子質(zhì)量下降，胚胎畸形的幾率增高。同時(shí)，也不利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，從而增加了治療難度。

　　法國(guó)遺傳學(xué)家摩里士1989年的研究成果表明，年齡在30—35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。男性精子素質(zhì)在30歲時(shí)達(dá)高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。

　　生理學(xué)家公認(rèn)，女性在23—28歲之間是生育的最佳年齡段。這一時(shí)期女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高，若懷胎生育，女性并發(fā)癥少，分娩危險(xiǎn)小，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育好，早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低。

　　受孕最佳季節(jié)

　　專家認(rèn)為受孕最佳的季節(jié)是春末或秋初，即3-4月份或9-10月份懷孕較為理想。

　　春末，3-4月份懷孕，正是春暖花開(kāi)的季節(jié)，此時(shí)氣候溫和適宜，風(fēng)疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕婦的飲食起居易于調(diào)適，這樣使胎兒在最初階段有一個(gè)安定的發(fā)育環(huán)境，對(duì)于預(yù)防畸胎最為有利。日照充足是春季懷孕的又一個(gè)好處，在整個(gè)妊娠過(guò)程中能提供良好日照條件。孕婦皮膚里的麥角固醇在太陽(yáng)光中紫外線的照射下，能變成維生素d，促進(jìn)對(duì)鈣、磷的吸收，有利于胎兒骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。另外，太陽(yáng)光照射到皮膚上，能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，還能殺菌消毒，對(duì)孕婦的身體健康也大有益處。

　　秋初，9-10月份受孕也較為合適。由于9-10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食欲不受影響，又是水果問(wèn)世的黃金季節(jié)，對(duì)孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和胎兒大腦發(fā)育十分有利。孕婦的預(yù)產(chǎn)期又是春末夏初，氣候溫和，有利于產(chǎn)婦身體康復(fù)和促進(jìn)乳汁的分泌，孩子衣著逐漸減少，護(hù)理較為方便。另外，春夏之交，日光充足，嬰兒可有良好的光照條件，有利于嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的骨骼鈣化，不易患佝僂?。划?dāng)進(jìn)入冬季時(shí)，嬰兒已逐漸長(zhǎng)大，可避免腸道傳染病流行高峰。

　　在懷孕頭三個(gè)月，正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的關(guān)鍵時(shí)期，如果懷孕早期在冬季，尤其是在北方的冬天，室內(nèi)空氣不流通，室內(nèi)空氣污染嚴(yán)重，孕婦外出的時(shí)間較少，因此孕早期受空氣污染的影響較大，胎兒是缺陷兒的相對(duì)危險(xiǎn)性明顯高于其他季節(jié)。

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 　　怎樣容易受孕

　　提高受孕能力的方法有以下這些：

　　1、足療：因?yàn)檎J(rèn)為人體所有器官、腺體都會(huì)從足部得到反射，足療可以幫助女性放松心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統(tǒng)，把重點(diǎn)放在腦下垂體反射，以平衡患者體內(nèi)的激素。

　　2、針灸：中醫(yī)上說(shuō)，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動(dòng)的能量，包括同量的陰氣和陽(yáng)氣。當(dāng)這些氣處于混亂狀態(tài)時(shí)，人們就會(huì)感到不適，針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動(dòng)，幫助卵子更好地與精子結(jié)合。針刺療法還能平衡體內(nèi)激素水平。

　　3、催眠術(shù)：催眠術(shù)可幫助女性釋放精神上的壓力。這種療法集中在下丘腦部位，下丘腦是大腦中對(duì)壓力較為敏感的部位，它可以將情緒信息變換成生理反應(yīng)。催眠術(shù)或許能幫助女性戰(zhàn)勝她們對(duì)生孩子的下意識(shí)擔(dān)心。

　　4、一氧化氮：有研究結(jié)果表明，一氧化氮不但可以用來(lái)延長(zhǎng)大齡女性以及年輕女性的可受孕時(shí)間窗口期，還可以用來(lái)提高體外受精卵子的受孕率。并可用來(lái)預(yù)防大齡女性懷孕后所出現(xiàn)的常見(jiàn)妊娠問(wèn)題，如習(xí)慣性流產(chǎn)。

　　什么姿勢(shì)最容易受孕

　　1、騎馬體位

　　騎馬體位的結(jié)合度變化比較大，妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撐住身體。由于在同房中，妻子相對(duì)而言是在上方，所以丈夫插入的深度也會(huì)隨妻子坐姿的角度而產(chǎn)生不同。

　　妻子上半身直立時(shí)則插入較深，同時(shí)丈夫也可欣賞到妻子的乳房，并且輕撫女性身體的性感區(qū)；而妻子如果興奮地上下跳動(dòng)，并利用時(shí)間去愛(ài)撫丈夫的陰莖，容易讓夫妻倆都達(dá)到性高潮。

　　這種體位可以由妻子掌控進(jìn)入的深度，所以更容易達(dá)到高潮，而高潮則有助于精子進(jìn)一步向子宮頸移動(dòng)。

　　2、后位式

　　后位式可以確保丈夫的陰莖盡可能地接近子宮，因?yàn)檫@是可以最大限度深入的角度。當(dāng)丈夫從后面插入，無(wú)論躺下還是跪著，都可以使精子接近子宮頸，有助于受精。

　　后位式雖然容易受孕，不過(guò)有一個(gè)小小的不足，就是如果同房時(shí)丈夫已經(jīng)射完精，而妻子還保持著原來(lái)的站位或跪位時(shí)，陰莖就會(huì)由于恢復(fù)原狀而滑落，而如果妻子還不夠盡興”，可能會(huì)責(zé)怨丈夫了。

　　3、背后體位

　　背后位是這樣的：妻子抬高臀部，露出陰部，丈夫由后背環(huán)抱妻子腰部，讓陰莖由后方插入。背后體位可以大大地滿足男人的征服欲，同時(shí)也能給妻子較大的刺激。

　　丈夫的位置可以決定結(jié)合深度和性運(yùn)動(dòng)的程度，如果仍嫌不足，丈夫可以利用右臀提起上半身，用左手抱著妻子大腿的姿勢(shì)，可以使得結(jié)合得更深入、更滿足。

　　采用這種同房姿勢(shì)，由于陰莖和陰道方向一致，所以兩人的生殖器官能順利地結(jié)合在一塊兒，而丈夫的睪丸也有機(jī)會(huì)刺激到妻子的陰蒂，從而引起妻子的快感，最終到達(dá)高潮，讓精子游得更快。

　　4、交叉體位

　　采用這種體位的時(shí)候，妻子平躺，臉向上并將雙腿張開(kāi)，丈夫則將一只腳伸進(jìn)妻子的大腿內(nèi)側(cè)，用腿的力量用力壓住妻子性器官，可使妻子達(dá)到性刺激的滿足。而且，采用這種性愛(ài)姿勢(shì)的夫妻，雙手都相當(dāng)自在，大可好好地?fù)崮?duì)方的身體，增進(jìn)情趣。

　　為了讓陰莖能更順利的進(jìn)入，妻子可將膝蓋輕輕彎曲，勾住丈夫的腰，而丈夫也可自在地以手愛(ài)撫妻子乳房，增進(jìn)親密感。

　　5、屈曲位

　　屈曲位就是讓妻子的陰道和床成垂直角度，并讓陰道口大開(kāi)，而夫妻之間保持不平行的姿勢(shì)，且盡量以垂直的方式進(jìn)行同房。此時(shí)妻子可兩腳勾住丈夫的雙肩，以利性交活動(dòng)的進(jìn)行。由于陰道與床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出陰道，因此是最佳的受孕體位。

　　可見(jiàn)，屈曲位的結(jié)合度非常高，陰莖可以深深地插入，有助于受孕，可以說(shuō)是最快最理想的受孕姿勢(shì)。

　　不過(guò)，這種體位也有一些不足，主要是妻子的陰道口有距離，陰蒂難以接受刺激，從而降低妻子高潮的享受。

　　什么姿勢(shì)不容易受孕

　　一般認(rèn)為立位是最不容易受孕的性交體位。因?yàn)樾陨顣r(shí)女性生殖器官下垂，陰道口開(kāi)放，性交結(jié)束后絕大部分精液隨著陰莖的抽出而流出體外，受孕機(jī)會(huì)率是極低的。其次是坐位可以減少受孕機(jī)會(huì)。如果男女雙方能互相配合，堅(jiān)持采取以上性交姿勢(shì)既可以得到性生活的滿足，又可以減少受孕的機(jī)會(huì)，真是一舉兩得。

　　以上兩種姿勢(shì)如果與臥式性交相比，懷孕的可能性較小，如果采用安全期避孕法的夫妻，在臨床不安全的日期采用坐或站立式性交姿勢(shì)比其它性交姿勢(shì)更能減少受孕的機(jī)會(huì)。

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 　　同房后多久受孕

　　同房后多久受孕？首先要看是否在排卵期同房，一般來(lái)說(shuō)受孕就是在卵子從卵巢中排出后15～18小時(shí)以內(nèi)，卵子存活時(shí)間為兩天，而其他時(shí)間同房不會(huì)懷孕或機(jī)率小。如果想要懷孕，就得在排卵期增加同房的頻率，懷孕的機(jī)率才會(huì)大。

　　受孕必備的4個(gè)條件：

　　1、男方能產(chǎn)生健全和活動(dòng)的精子，并能排入女方的陰道。

　　2、精子進(jìn)入陰道后，能保持活動(dòng)能力，并能通過(guò)子宮頸和子宮腔，到達(dá)輸卵管與卵子結(jié)合。

　　3、女方能排出健全的卵子，卵子能進(jìn)入輸卵管，得到與精子會(huì)合的機(jī)會(huì)。

　　4、受精卵必須及時(shí)到達(dá)子宮腔，而子宮腔的環(huán)境又適合受精卵的生長(zhǎng)。人為地抑制排卵、阻止卵子與精子的結(jié)合，或使受精卵不能植入子宮和生長(zhǎng)，就達(dá)到避孕的目的。

　　如果受孕的話，用驗(yàn)孕棒試一下，大概一個(gè)星期就可以確定是否懷孕。

　　同房后幾天著床

　　只要是在排卵期同房，受精卵在輸卵管停留3—5天會(huì)在子宮內(nèi)膜著床。著床就表示懷孕的開(kāi)始。這時(shí)，大部分孕婦沒(méi)有懷孕的自覺(jué)癥狀，但有的人會(huì)有類似感冒的癥狀。月經(jīng)延遲可以及時(shí)進(jìn)行尿妊娠檢查明確是否妊娠。

　　正常來(lái)說(shuō)，懷孕后50天就可以B超檢查的，這個(gè)時(shí)候是可以看到孕囊的。

　　同房后多久能測(cè)出來(lái)

　　1、早孕試紙

　　在月經(jīng)周期推遲7天以后就可以用早孕試紙檢查出來(lái)的，測(cè)試紙上顯示兩條紅線表示陽(yáng)性，即是懷孕。具體因人而異，晨尿準(zhǔn)確率較高。

　　2、檢查HCG

　　可以到醫(yī)院做血HCG明確診斷早孕，一般在同房后9—11天就可以知道是否懷孕，這是目前最早最準(zhǔn)確的檢查方式。

　　為確診是否懷孕，您可以在停經(jīng)6周后到正規(guī)醫(yī)院做檢查：婦科檢查，尿妊娠試驗(yàn)和B超檢查。

　　3、根據(jù)月經(jīng)周期自測(cè)

　　如果你感受到一些跡象與懷孕癥狀。那么該怎么辦呢？ 最佳的指標(biāo)就是月經(jīng)。如果你的生理周期都很規(guī)律，那么就靜候月經(jīng)的到來(lái)，看看結(jié)果到底是什么。月經(jīng)過(guò)期超過(guò)10天，就應(yīng)考慮到懷孕的可能。

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