首先要判定曬傷的程度，這樣才能針對(duì)性地采取修復(fù)養(yǎng)護(hù)方法。不脫皮的曬傷，最終的結(jié)果是曬黑皮膚，側(cè)重點(diǎn)在曬傷后的美白養(yǎng)護(hù)。如果是脫皮級(jí)別的曬傷，則需要第一時(shí)間先采取修復(fù)皮膚的措施，后續(xù)再采取美白養(yǎng)護(hù)。

　　脫皮級(jí)別的曬傷，皮膚通紅，表皮火辣辣的痛，甚至起水泡，碰到稍熱的水，更是疼痛難忍。

　　對(duì)于脫皮級(jí)別的曬傷，在采取修復(fù)措施之前，不要用熱水清洗皮膚，更不要用香皂等化學(xué)洗滌劑清洗皮膚，否則會(huì)影響修復(fù)效果?；丶液缶捅M快采取措施，不要拖延。

　　表皮曬脫，雞蛋清是很有效的修復(fù)品。具體做法是：從中藥店買一點(diǎn)樸硝，抽取一些雞蛋清，樸硝和雞蛋清的重量比在大概1:4，二者用量根據(jù)曬傷皮膚面積來決定，把蛋清打散混勻樸硝，然后涂在曬傷的皮膚表面，曬傷后24小時(shí)內(nèi)每2到4小時(shí)涂一次。

　　如果家里種有蘆薈(龍舌蘭也可以)，則修復(fù)曬脫皮的方法就更簡(jiǎn)單啦。折些蘆薈葉子，把斷口上的粘液涂在曬傷的皮膚上，每2小時(shí)涂一次，一般只需涂24小時(shí)。涂的時(shí)候，如果斷口不滲出粘液，就切掉一小截。如果大面積曬傷，又沒有那個(gè)耐心拿著一片片的葉子慢慢涂，則把蘆薈葉搗碎摸在曬傷的皮膚上即可。

　　仙人掌也是修復(fù)曬脫傷的好東西。把仙人掌去刺，去掉表皮，切成薄片，敷在曬傷處即可，每2小時(shí)換一次，一般只需敷24小時(shí)。如果大面積曬傷，敷就比較困難，則可以把仙人掌去刺后搗碎，涂抹在曬傷處即可。

　　落葉生根也能很好修復(fù)曬脫皮傷。找一些生長(zhǎng)旺盛的中齡落葉生根的葉子，搗碎，加少許食鹽拌勻，涂抹在曬傷處，每2小時(shí)換一次，一般只需要24小時(shí)即可。

　　輕度曬傷和脫皮后往往都是曬黑，因此，需要進(jìn)行美白養(yǎng)護(hù)。一個(gè)美白養(yǎng)護(hù)的方法是：每天取適量淘米水(最好是靜置的澄清液)，加幾滴陳醋，加一些鮮果醬(黃瓜、青瓜、蒲瓜、冬瓜均可，自己用料理機(jī)打)，有牛奶原奶的話再加一點(diǎn)進(jìn)去，幾者攪拌均勻，然后把毛巾泡到混合液里，撈起稍稍擰干，敷在曬傷處(可以輕輕來回擦洗)，敷五分鐘再重新浸泡一次后繼續(xù)敷，敷十五分鐘。

　　有甘蔗可用的話，甘蔗也可用于曬傷后美白養(yǎng)護(hù)。具體做法是：把甘蔗去皮后用料理機(jī)等打成漿，然后用這個(gè)漿汁輕輕擦洗曬傷的皮膚，敷也可以，每次做至少15分鐘，每天堅(jiān)持早晚各一次。甘蔗的甜度越高越好，最好不要用一般的果蔗，而是選用榨糖甘蔗，雖然有點(diǎn)黏糊，但護(hù)理后用清洗洗干凈即可。

查看詳情

　　1、脫皮等嚴(yán)重曬傷的建議

　　對(duì)于曬傷出現(xiàn)脫皮等嚴(yán)重曬傷，考慮到夏天高溫、多汗容易引起感染，為了防止感染，千萬不要用手撕脫皮，也不用能太熱的水洗臉、沖澡，這樣只會(huì)使皮膚發(fā)干，加重脫皮;可用溫水洗浴，并適當(dāng)?shù)挠靡恍┍竦拿婺ぃ跃徑獍Y狀。個(gè)人建議去醫(yī)院診所接收專業(yè)護(hù)理。下面我們重點(diǎn)介紹皮膚變紅、發(fā)燙等輕中度曬傷的處理方。

　　2、醋療法

　　將食醋按照1：1的比例，倒進(jìn)準(zhǔn)備好的噴霧器中搖勻，噴于曬傷處，然后用顏色相近的毛巾蓋上曬傷的部分，癥狀會(huì)有所緩解。

　　小貼士：該方法雖然味道有點(diǎn)難聞，不過對(duì)減輕曬傷非常有效。

　　3、冷敷法

　　將濕毛巾放入冰箱冷凍室5分鐘，同時(shí)用冰水清潔曬傷部位，之后將毛巾取出敷在皮膚發(fā)紅的部位15-20分鐘，待皮膚恢復(fù)正常后，再涂抹乳液狀護(hù)膚品滋潤(rùn)肌膚，防止皮膚發(fā)干。

　　小貼士：面部的發(fā)紅部位要特別小心，要先停用精華等護(hù)膚品，只可用溫和的化妝水或潤(rùn)膚露進(jìn)行保濕。

查看詳情

　　曬傷是因?yàn)殛柟庹丈湟鸬钠つw炎癥疾病，一般情況下會(huì)在24小時(shí)之內(nèi)達(dá)到最高峰，紅斑水腫在消退之后，也可能會(huì)出現(xiàn)大片的脫色現(xiàn)象，然后是不同程度或者是永久性的色素沉著，一般情況下病情程度比較輕的話是一到兩天，嚴(yán)重的話可能需要一周。

　　曬傷后的應(yīng)急處理措施

　　1、冷卻：在暴曬之后皮膚如果通紅發(fā)熱，我們最常使用的方法就是物理降溫。大家可以使用冷水浸潤(rùn)毛巾，擠至不滴水為宜，敷在整個(gè)臉上。然后大家可以根據(jù)臉上溫度上升情況適時(shí)的更換，15分鐘左右就可以使得面部肌膚冷卻。冷卻法可收縮毛細(xì)血管，控制血流情況時(shí)的皮膚溫度降低，如果這種方法可行性比較高，那么就可以有效的減輕日曬傷的癥狀。

　　2、消炎：暴曬之后，紅腫癥狀也需要進(jìn)行消炎。如果沒有合適的消炎藥，我們可以使用少量純正的超細(xì)珍珠粉經(jīng)冷水溶化后涂于整個(gè)臉上，然后用手指輕輕的拍，讓他們滲進(jìn)皮膚里面去。

　　3、活膚：暴曬后的皮膚經(jīng)過冷卻和消炎處理，一般情況下都可以避免紅斑和水皰的形成，但是仍然可能會(huì)有發(fā)紅現(xiàn)象，并且會(huì)伴隨輕微的刺痛。在紅斑消失之后，就開始有脫皮的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候最好的方法就是活膚，用1～2粒維生素E膠囊或精華素、輕輕的涂于臉部，然后進(jìn)行輕拍，可以有效的促進(jìn)表皮層細(xì)胞的生長(zhǎng)。

　　4、保濕：在暴曬之后，皮膚雖然說經(jīng)過冷卻和消炎處理，但是因?yàn)槭チ撕芏嗨郑砸埠苋菀仔纬砂櫦y。因此皮膚保濕工作比較關(guān)鍵，需要使用保濕霜。盡量每天用冷水洗臉。

查看詳情