首先要判定曬傷的程度，這樣才能針對(duì)性地采取修復(fù)養(yǎng)護(hù)方法。不脫皮的曬傷，最終的結(jié)果是曬黑皮膚，側(cè)重點(diǎn)在曬傷后的美白養(yǎng)護(hù)。如果是脫皮級(jí)別的曬傷，則需要第一時(shí)間先采取修復(fù)皮膚的措施，后續(xù)再采取美白養(yǎng)護(hù)。

　　脫皮級(jí)別的曬傷，皮膚通紅，表皮火辣辣的痛，甚至起水泡，碰到稍熱的水，更是疼痛難忍。

　　對(duì)于脫皮級(jí)別的曬傷，在采取修復(fù)措施之前，不要用熱水清洗皮膚，更不要用香皂等化學(xué)洗滌劑清洗皮膚，否則會(huì)影響修復(fù)效果?；丶液缶捅M快采取措施，不要拖延。

　　表皮曬脫，雞蛋清是很有效的修復(fù)品。具體做法是：從中藥店買一點(diǎn)樸硝，抽取一些雞蛋清，樸硝和雞蛋清的重量比在大概1:4，二者用量根據(jù)曬傷皮膚面積來決定，把蛋清打散混勻樸硝，然后涂在曬傷的皮膚表面，曬傷后24小時(shí)內(nèi)每2到4小時(shí)涂一次。

　　如果家里種有蘆薈(龍舌蘭也可以)，則修復(fù)曬脫皮的方法就更簡單啦。折些蘆薈葉子，把斷口上的粘液涂在曬傷的皮膚上，每2小時(shí)涂一次，一般只需涂24小時(shí)。涂的時(shí)候，如果斷口不滲出粘液，就切掉一小截。如果大面積曬傷，又沒有那個(gè)耐心拿著一片片的葉子慢慢涂，則把蘆薈葉搗碎摸在曬傷的皮膚上即可。

　　仙人掌也是修復(fù)曬脫傷的好東西。把仙人掌去刺，去掉表皮，切成薄片，敷在曬傷處即可，每2小時(shí)換一次，一般只需敷24小時(shí)。如果大面積曬傷，敷就比較困難，則可以把仙人掌去刺后搗碎，涂抹在曬傷處即可。

　　落葉生根也能很好修復(fù)曬脫皮傷。找一些生長旺盛的中齡落葉生根的葉子，搗碎，加少許食鹽拌勻，涂抹在曬傷處，每2小時(shí)換一次，一般只需要24小時(shí)即可。

　　輕度曬傷和脫皮后往往都是曬黑，因此，需要進(jìn)行美白養(yǎng)護(hù)。一個(gè)美白養(yǎng)護(hù)的方法是：每天取適量淘米水(最好是靜置的澄清液)，加幾滴陳醋，加一些鮮果醬(黃瓜、青瓜、蒲瓜、冬瓜均可，自己用料理機(jī)打)，有牛奶原奶的話再加一點(diǎn)進(jìn)去，幾者攪拌均勻，然后把毛巾泡到混合液里，撈起稍稍擰干，敷在曬傷處(可以輕輕來回擦洗)，敷五分鐘再重新浸泡一次后繼續(xù)敷，敷十五分鐘。

　　有甘蔗可用的話，甘蔗也可用于曬傷后美白養(yǎng)護(hù)。具體做法是：把甘蔗去皮后用料理機(jī)等打成漿，然后用這個(gè)漿汁輕輕擦洗曬傷的皮膚，敷也可以，每次做至少15分鐘，每天堅(jiān)持早晚各一次。甘蔗的甜度越高越好，最好不要用一般的果蔗，而是選用榨糖甘蔗，雖然有點(diǎn)黏糊，但護(hù)理后用清洗洗干凈即可。