語音內(nèi)容

　　濕熱體質(zhì)的人往往小便短赤、舌苔黃膩，并且常常具有頭痛身重、臉上冒痘，頭發(fā)還出油等癥狀。

　　這一類的患者在調(diào)理時最重要的是健脾祛濕。中醫(yī)認為脾主運化水濕，當(dāng)脾虛的時候，往往會出現(xiàn)濕氣重的情況。因此一定要注意調(diào)理脾胃，在飲食上可以選擇一些健脾祛濕的食物。比如冬瓜、薏米、紅豆、扁豆，荷葉、綠豆、苦瓜、海帶等等，必要時可以吃一些中藥來進行調(diào)理。