語(yǔ)音內(nèi)容

　　停止手淫腎虛多久能恢復(fù)是因人而異的。手淫是非常不好的生活習(xí)慣，在短期內(nèi)容易造成腎陰虛。時(shí)間久了，陰損及陽(yáng)會(huì)導(dǎo)致腎臟的陰陽(yáng)兩虛。

　　一般來(lái)說(shuō)，在臨床當(dāng)中需要根據(jù)患者癥候的不同，辨別究竟是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，然后再規(guī)律用藥，要想讓手淫導(dǎo)致的腎虛更快的恢復(fù)，需要改善不良的生活習(xí)慣，并且多吃一些補(bǔ)腎的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等等，早睡早起不熬夜，還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。