語(yǔ)音內(nèi)容

　　一般補(bǔ)腎陽(yáng)的食物都是一些溫?zé)岬氖澄铮热绻啡狻⒀蛉?、雞肉、韭菜、枸杞、黑芝麻等等。另外除了食補(bǔ)以外，還可以運(yùn)用肉桂、鹿茸、淫羊藿、杜仲、菟絲子。在熬湯的時(shí)候可以加上這些食材，起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效，也可以將以上的中藥浸泡在酒里面喝，也可以起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。

　　如果腎陽(yáng)虧虛比較嚴(yán)重的，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用一些中成藥物。要注意的是，腎陽(yáng)虛的人不可以吃寒涼生冷的食物。比如西瓜苦瓜等等這些食物要少吃一些。平時(shí)飲食上要清淡營(yíng)養(yǎng)。