語音內(nèi)容

　　天生肉松垮，中醫(yī)認(rèn)為是脾虛的體質(zhì)。由于脾主肌肉當(dāng)脾虛時，肌肉自然就成松垮的狀態(tài)。這一類患者建議從以下幾個方面來進(jìn)行調(diào)理。

　　第一，平時少吃辛辣、刺激的食物，不損傷脾胃，飲食以清淡、營養(yǎng)、易消化為主。

　　第二，可以進(jìn)行一些專門的力量訓(xùn)練，增加全身的肌肉含量，調(diào)理體質(zhì)。

　　第三，如果脾虛情況嚴(yán)重的患者，可以在專業(yè)的中醫(yī)師辨證論治的指導(dǎo)下，選擇合適的中藥來進(jìn)行調(diào)理和改善。