語音內(nèi)容

　　對于腳扭傷了怎樣恢復最快，首先需要說明一下，剛剛扭傷以后，用冰塊進行冰敷是完全可以的，目的是為了收縮血管，減少出血，減輕腫脹。但是等到傷后48小時以后，就需要積極的進行熱敷了。熱敷的主要目的是為了促進局部的血液循環(huán)，促進積血的吸收，更有利于病人腳扭傷快速的恢復。另外還需要嚴格的注意休息保護，必要時需要制動一下，千萬不可以過早的進行下地活動，否則會加重損傷，不利于恢復的。

　　對于肢體腫脹比較嚴重的，盡量抬高患肢，高于心臟，這樣更有利于促進靜脈回流，利于消腫的。局部還可以外用一些活血化瘀的膏藥，需要口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，慢慢就會康復的。