南瓜子的功效與作用
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南瓜子的功效與作用
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防治高血壓，保護(hù)血管和心臟，降低膽固醇等。南瓜子是日常生活當(dāng)中很常見的一個(gè)食物，它是南瓜里面的籽。這個(gè)食物具有很好的驅(qū)蟲功能，中醫(yī)常用南瓜子來驅(qū)除蛔蟲，通利大便。除此之外，南瓜子當(dāng)中含有非常豐富的維生素e，而維生素e具有很好的抗氧化，清除自由基的作用。所以，吃南瓜子可以起到一定抗衰的功效。南瓜子當(dāng)中鉀元素的含量也很高，而這個(gè)成分可以有效的防治高血壓，保護(hù)血管和心臟，有效地防治心腦血管的疾病。南瓜子當(dāng)中還含有非常豐富的不飽和脂肪酸，起到一定的降低膽固醇的功效。
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