語音內(nèi)容

　　養(yǎng)心補血、利水消腫、潤腸通便。紅豆它屬于五谷雜糧當(dāng)中的一種主要給人提供能量，含有非常豐富的蛋白質(zhì)。中醫(yī)認為紅豆還具有一定的養(yǎng)心補血的功效，利水消腫，潤腸通便?，F(xiàn)在卻研究發(fā)現(xiàn)紅豆當(dāng)中含有非常豐富的膳食纖維，膳食纖維可以促進胃腸道的蠕動，起到降脂、降壓，改善心臟活動功能的效果。

　　另外還能夠健運脾胃，紅豆當(dāng)中的B族維生素和鐵的含量非常豐富，但是要注意的是平時如果飲用紅豆水的話，可以引起各種原因所導(dǎo)致的水腫，如腎病、肝病、心臟的疾病，建議多飲熱飲比較好。