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文蕾主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科
黑米的功效與作用
2020-07-13 15:26播放 : 5905
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黑米的功效與作用
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語(yǔ)音內(nèi)容
補(bǔ)腎、美容養(yǎng)顏、抗衰老、提高抵抗力。中醫(yī)認(rèn)為五色入五臟，而黑色是入腎臟的，所以黑米具有很好的補(bǔ)腎的作用，可以用來(lái)改善由于腎虛而導(dǎo)致的精力減退等等。另外，黑米當(dāng)中含有非常豐富的維生素、礦物質(zhì)和多種微量元素，能夠起到一定的抗氧化的作用，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏、抗衰老的目的。經(jīng)常喝黑米茶還能夠提高人的抵抗力，促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝，達(dá)到抗癌的目的。有些糖尿病人和心血管疾病的患者，可以將食用黑米作為膳食調(diào)養(yǎng)的一部分。
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