車厘子的功效與作用
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車厘子的功效與作用
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語音內(nèi)容
車厘子是一種外國進口的水果，富含有非常豐富的維生素c、花青素和胡蘿卜素，而這三種物質(zhì)都具有非常強的抗氧化性，能夠有效的清除體內(nèi)多余的自由基，從而改善皮膚的情況，達到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的目的。
另外，車厘子當中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，增加飽腹感。同時吸水膨脹，軟化大便，達到防治便秘的目的。由于車厘子當中的含糖量比較高，所以血糖高的人群或者糖尿病的人群，在服用時一定要注意控制服用車離子的量。
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