語(yǔ)音內(nèi)容

　　對(duì)于病人出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的情況，這種情況一是要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)戶外鍛煉。一是太陽(yáng)照射以后能夠促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，再就是通過(guò)體育鍛煉能夠加強(qiáng)肌肉骨骼的力量，從而預(yù)防骨鈣質(zhì)異常的流失。

　　再就是可以多吃一點(diǎn)含鈣高的食物，比如說(shuō)蝦皮、豆制品、奶制品、瘦肉以及新鮮的水果蔬菜，來(lái)促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，以及多吃一點(diǎn)蛋黃、動(dòng)物的肝臟以及魚(yú)肝油之類的食物來(lái)促進(jìn)維生素D的吸收，從而預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)展。

　　再就是可以應(yīng)用鈣片和維生素D口服，通過(guò)促進(jìn)鈣質(zhì)的補(bǔ)充，并且嚴(yán)重的患者可以應(yīng)用降鈣素來(lái)促進(jìn)骨質(zhì)疏松的恢復(fù)。