語音內(nèi)容

　　對于腰肌勞損多久可以恢復(fù)的問題，一般情況下，主要還是根據(jù)腰肌勞損的嚴(yán)重程度，以及后期積極治療保護的程度有很大關(guān)系的。如果是病人腰肌勞損非常嚴(yán)重了，并且沒有積極的進行配合治療，那恢復(fù)時間就不好估計了。

　　但是對于腰肌勞損癥狀不是很嚴(yán)重的，后期通過積極的配合治療，大部分病人7到10天左右就完全可以恢復(fù)。我們能做的就是以休息為主，非常關(guān)鍵的。

　　盡量避免久坐站，避免彎腰拿重東西，帶個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，外用一些活血化瘀的膏藥，并配合一些理療的辦法，比如說針灸按摩烤電，更有利于癥狀的改善。