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　　陽虛體質主要表現(xiàn)在怕冷，這類患者往往四肢冰冷，特別是在寒冷的冬季，基本上手和腳是一直處于寒冷的狀態(tài)。由于陽虛，膀胱得不到溫煦，氣化功能減退，所以還會出現(xiàn)小便清長、夜尿多，更嚴重的會導致腎陽虛而出現(xiàn)命門火衰、生殖功能減退的情況，如陽痿、早泄、遺精、滑精、不育等等，所以一定要及時的進行調理。

　　平時多吃一些壯陽的食物，韭菜、羊肉、狗肉、雞肉、枸杞、黑芝麻等等，并且多曬太陽，進行適當?shù)捏w育鍛煉。