語音內(nèi)容

　　腎氣不足治療的話，第一藥物可以選擇六味地黃丸、腎保片、八味益腎丸等藥物調(diào)理，平時還可以用杜仲、枸杞、人參、巴戟天泡水來喝。

　　第二，就是平時要注意飲食清淡，不要吃太多生冷黏膩的食物，可以多吃牛羊肉、雞肉等溫補型的食材。

　　第三，平時還應當有適當?shù)膽敉膺\動，通過運動可以激發(fā)我們身體的陽氣，溫暖全身。

　　第四，平時還可以進行艾灸治療，比如說可以選擇我們?nèi)梭w的足三里、涌泉、氣海、關(guān)元、神闕、腎俞等穴位，同時也可以堅持用艾草溫熱水泡腳，起到溫經(jīng)通絡(luò)，增補腎氣的作用。