語音內(nèi)容

　　枸杞能直接當(dāng)零食吃，一般超市中賣的枸杞是枸杞果實(shí)的干制品，很多人也知道它有明目的功效，有些人喜歡買來當(dāng)零食，像葡萄干一般隨手拈來食用。

　　枸杞子生吃味道很不錯(cuò)，但不能吃太多，否則容易上火。中國(guó)有句話，離家千里，勿食枸杞。原因就是枸杞其中的一個(gè)作用是補(bǔ)益精血、強(qiáng)陰益精。對(duì)于男性因?yàn)楦文I虧虛所導(dǎo)致的腰酸、背痛，甚至早泄遺精都是起到治療作用的。

　　那么通過這些我們就可以了解到，其實(shí)枸杞子并不一定要煮熟才能吃，同樣可以直接食用，它可以幫助我們有效地提高機(jī)體的免疫能力，對(duì)于降血壓、降血脂都起到很好的治療和緩解作用。