語音內(nèi)容

　　現(xiàn)在很多人都有濕氣重的情況，而體內(nèi)濕氣的產(chǎn)生與脾胃的功能是密切相關(guān)的。脾主運(yùn)化，當(dāng)脾虛的時候會出現(xiàn)水液代謝失調(diào)，從而引起濕氣的產(chǎn)生，所以所有能引起脾虛的原因都會導(dǎo)致濕氣重的情況。往往有以下幾點：

　　第一，飲食。吃過于辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼以及煎炸、燒烤類的食物，容易造成胃腸功能的紊亂從而引起脾虛，導(dǎo)致水液代謝的失調(diào)產(chǎn)生濕氣。

　　第二個精神情志因素。中醫(yī)認(rèn)為“思傷脾”，思慮過度會導(dǎo)致脾胃功能的損傷，引起脾虛濕盛的情況。

　　第三個原因，缺乏體育鍛煉，從而導(dǎo)致排汗減少引起濕氣重的情況。

　　第四個原因，熬夜。熬夜會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌的紊亂，臟腑機(jī)能的下降，從而引起脾虛濕腎。另外環(huán)境的因素也有可能增加體內(nèi)濕氣。