語音內(nèi)容

　　濕氣重是現(xiàn)代人經(jīng)常掛在嘴邊的一個詞，多跟現(xiàn)代人不喜歡運動、三餐不定時，并且喜歡熬夜有密切的關(guān)系。所以濕氣重的祛除方法主要是要改善不良的生活和飲食習(xí)慣。

　　另外可以運用中醫(yī)、艾灸、拔罐、針灸的方法來祛濕，針灸、拔罐、和艾灸都可以通過作用于人體相應(yīng)的輸血，從而達到溫經(jīng)通絡(luò)、散寒除濕、活血化瘀的目的。嚴(yán)重的可以進行辨證論治開出適當(dāng)?shù)奶幏?，服用中成藥物來進行調(diào)理。常用的祛濕藥物是健脾丸、歸脾丸、羌活勝濕湯等等。