語音內(nèi)容

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，骨質(zhì)疏松的患病率會(huì)逐漸的增高，尤其是更年期以后的婦女，由于失去雌激素的保護(hù)，更易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。飲食推薦需要多吃一些高鈣的食物，如骨頭湯蝦皮，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)鈣的吸收。如牛奶雞蛋類食物。

　　另外需要必要時(shí)通過藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣首選碳酸鈣，引起易被人體吸收。另外可以配合促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。一致股分解的藥物，如阿倫膦酸鹽。同時(shí)注意增加日曬時(shí)間，補(bǔ)充維生素D以及鈣質(zhì)的吸收。