語音內(nèi)容

　　氣虛、脾虛、腎虛這類患者通常面色萎黃、四肢倦怠乏力、容易疲勞、睡眠不好、腰膝酸軟、比較怕冷，同時(shí)很容易出現(xiàn)胃脹、不消化、腹瀉或便秘等表現(xiàn)，一定要及時(shí)的調(diào)理，否則很容易引起人的抵抗力低下，形成各種其他的疾病。

　　在調(diào)理之前可以找中醫(yī)辨證論治，經(jīng)過望聞問切之后開出適當(dāng)?shù)奶幏健３Ｓ玫闹谐伤幙梢杂脜④甙仔g(shù)散、四君子湯、六君子湯，再根據(jù)腎臟的情況， 配上右歸丸、左歸丸、金貴腎氣丸、六味地黃丸等等。

　　飲食上多吃一些營養(yǎng)、清淡并且容易消化的食物，避免吃得過硬、過酸、過辣、過咸、過冷、過熱或者過分粗糙的食物，并且多用蒸、煮、燉的方法，不吃煎炸、燒烤的食物，平時(shí)要戒煙戒酒，注意保暖、避免受涼。