語音內(nèi)容

　　脾虛掉頭發(fā)是脾腎兩虛的一個(gè)表現(xiàn)，脾虛日久，而日久入腎，腎之華在發(fā)，所以出現(xiàn)了掉頭發(fā)的現(xiàn)象，這類患者要在補(bǔ)脾的同時(shí)溫補(bǔ)我們的腎，常常選用一些中成藥物來進(jìn)行調(diào)理，比如金貴腎氣丸、右歸丸等等。

　　另外在飲食上要多吃一些補(bǔ)益腎陽，溫暖脾陽的食物，比如狗肉、羊肉、雞肉、肉桂、刀豆、韭菜等等，避免吃一些寒涼、生冷的食物，避免吃一些辛辣、刺激、不易消化的食物。另外要值得注意的是要改善自己的生活作息，早睡早起、不熬夜、保證充足的睡眠，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。