語音內(nèi)容

　　口臭是指口腔或其他充滿空氣的空腔，比如鼻腔、鼻竇、咽部所發(fā)出的臭氣，嚴(yán)重影響人們的社交和心理健康。下面介紹一些消除口臭的小竅門。

　　首先，口腔局部可以經(jīng)常使用一些漱口液含漱，不管是這種保健性質(zhì)的漱口液，或者在醫(yī)院開的處方漱口液，都可以緩解口腔炎癥，抑制口腔微生物的滋生，從而減輕口臭癥狀。

　　在飲食上要以清淡飲食為主，多食用一些堅硬粗纖維食物，有助于口腔自潔。經(jīng)常用金銀花菊花泡水，可清肝瀉火，減輕口臭。

　　同時要加強(qiáng)口腔衛(wèi)生習(xí)慣，保持良好的刷牙，使用牙線蛇瓜等情節(jié)習(xí)慣都有助于減輕口臭的癥狀。改善不良的生活習(xí)慣，不要熬夜戒煙酒，養(yǎng)成正確的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，條件允許情況下，可以做到每半年或一年洗牙一次。

　　在日常生活中可以使用一些帶有芳香物質(zhì)的牙膏、含漱液、含片、口腔清新噴霧劑等口腔保健用品。進(jìn)食韭菜、大蒜、牛羊肉等食物以后口氣難聞，可用濃茶水漱口或者口嚼茶葉，可除口臭。

　　當(dāng)然這些辦法都是暫時性消除，或者是綜合的口臭。產(chǎn)生口臭的原因復(fù)雜多樣，針對不同的原因，要采用不同的辦法，尤其是一些疾病引起的口臭，一定要到醫(yī)院及時就診，以免延誤病情。