語(yǔ)音內(nèi)容

　　紅豆薏米是一道用紅豆薏米食材制作而成的美食。紅豆我們又稱為紅小豆，薏米是常用的中藥，與紅豆一起搭配煮粥食用，對(duì)于濕熱體質(zhì)有一定的療效，那么它具有祛濕、增強(qiáng)補(bǔ)腎、潤(rùn)腸通便的功效。紅豆薏米能夠去除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季或者是體內(nèi)濕氣較重的人食用，可以直接作為主食，是祛濕健脾的佳品。那么紅豆和薏米還可以增強(qiáng)腎功能，并且可以具有清熱利尿的作用，對(duì)于浮腫的病人也是有效果的。

　　紅豆薏米還具有潤(rùn)腸通便的作用，因?yàn)榧t豆和薏米屬于高纖維、低脂肪的食物，食用后可以用腸通便。紅豆玉米含具有美容護(hù)發(fā)的作用，還可以使得皮膚光澤減少皺紋，具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，對(duì)面部粉刺和皮膚粗糙有明顯的療效。