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文蕾主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科
紅小豆的功效與作用
2020-08-04 08:52播放 : 7000
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紅小豆的功效與作用
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語(yǔ)音內(nèi)容
利水滲濕、健運(yùn)脾胃。紅小豆他是一個(gè)優(yōu)質(zhì)蛋白含量非常豐富的食物。中醫(yī)認(rèn)為紅小豆的主要功能是利水滲濕、健運(yùn)脾胃，常用來(lái)改善由于脾虛濕腎而出現(xiàn)的食欲不振，消化不良，肢體倦怠乏力的癥狀。
現(xiàn)代研究認(rèn)為紅小豆當(dāng)中含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)植物蛋白，并且富含有非常豐富的氨基酸，所以很適合人體食用，來(lái)提高免疫力，增加肌肉的含量，預(yù)防骨質(zhì)疏松，防治腰膝酸軟。紅小豆當(dāng)中纖維的含量也非常豐富，具有一定防治便秘的功效。
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