九江市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科
紅小豆的功效與作用
利水滲濕、健運(yùn)脾胃。紅小豆他是一個(gè)優(yōu)質(zhì)蛋白含量非常豐富的食物。中醫(yī)認(rèn)為紅小豆的主要功能是利水滲濕、健運(yùn)脾胃,常用來(lái)改善由于脾虛濕腎而出現(xiàn)的食欲不振,消化不良,肢體倦怠乏力的癥狀。
現(xiàn)代研究認(rèn)為紅小豆當(dāng)中含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)植物蛋白,并且富含有非常豐富的氨基酸,所以很適合人體食用,來(lái)提高免疫力,增加肌肉的含量,預(yù)防骨質(zhì)疏松,防治腰膝酸軟。紅小豆當(dāng)中纖維的含量也非常豐富,具有一定防治便秘的功效。
生姜是一種辛溫的食物,可以解風(fēng)寒,解毒、止嘔止咳,常用于治療細(xì)菌感冒、風(fēng)寒感冒、食物中毒。
濕氣在日常生活中主要的表現(xiàn)有身體的困重、乏力,會(huì)出現(xiàn)頭部面部的出油,面部容易長(zhǎng)痘痘。
丹參是一個(gè)活血化瘀的藥物,入心經(jīng),能夠活血化瘀,行氣止痛,而元胡入肝經(jīng)脾經(jīng)和心經(jīng),能活血行氣止痛,常用來(lái)治療血瘀,氣滯住痛癥。
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