語音內(nèi)容

　　脾虛是指人的脾胃功能失調(diào)所導致的一系列的癥狀。脾虛通常跟人的精神情志和生活飲食習慣是密切相關的。導致脾虛的原因有以下幾點：

　　一首先從飲食習慣上來說，這類人通常喜歡吃一些辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼的食物，這些食物進到我們的脾胃之后，會刺激胃腸道的粘膜，影響到脾胃的功能。

　　第二個原因是從精神情志上，現(xiàn)代社會競爭越來越激烈，有些人工作壓力過大，長期處于緊張焦慮的狀態(tài)。西醫(yī)當中已經(jīng)有研究表明，抑郁癥、焦慮癥與脾胃功能是密切相關的，很容易導致胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎等慢性的胃腸道疾病。

　　第三，從生活作息上來看，現(xiàn)在的年輕人喜歡熬夜，而熬夜會導致身體機能的下降。知道了脾虛的原因，那么我們只要從根本上改善自己的生活飲食習慣，調(diào)暢情志，就能夠調(diào)理我們的體質(zhì)。